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免疫力を上げる方法
２０代前半の女性です。十代の頃は太りやすかったのに、ここ１、２年、運動不足なのに食べても食べても太りません。それは嬉しいのですが、極端に風邪を引きやすくなり、４月は３度も風邪を引き、熱が出たり鼻水、頭痛など大変で大変で、治ったと思って外出したらまた引く、外出しなくても家族経由でまた引く、という感じで、５月も熱が出て長引いたし、自分の身体が面倒くさいです。 病院で検査しても異常はなかったのですが、こんなに年中風邪を引いてるのはおかしいですか？ ２０代女性なら普通ですか？ また、免疫力を上げる方法はありますか？ また、私の寿命は短いと思いますか？寿命と免疫力はあまり関係ないですか？
- shineyo
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適度な運動、適度な食事、適度な睡眠、そして余り悩まない、 簡単なようで意外と難しい事ですが。 健康な人、免疫力の高い人ほど長生きしやすいのは確かかと。 最近では遺伝子を調べると、その人が何歳まで生きられるか 分かるらしいです、倫理的に教えてはもらえないみたいですが。 アレルギーの可能性も疑ってみては？。 アレルギー症状でも、鼻水や頭痛がおきますし、病院で検査しても 原因が見つからなかったりします。
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