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４０代お金がない人のストレス発散方法教えてください
pct10968の回答
- pct10968
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じじいです。 ＞結婚もしていなく、彼氏もなく、お金もない人それが今の私なのですが、そういう人は、ストレスが 溜まりますが、どう発散すればいいのでしょうか。 一番は、体を動かす事です。 二番目には、自然と接する事です。 ジョギング、ウオーキング、ストレッチ。 休日は、ハイキングや低山登山。 自然公園や芝生の有る所で１日過ごすのも良いものですよ。
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お返事、ありがとうございます。 そうですよね、散歩から初めて体を動かすことはいいとはわかっています。 気持ちが、乗りません。鬱がはいっているのかもしれません。