自分を変えるためには？

質問

中学時代不登校でした。
いじめを受けたわけではないのですが、友人ができず、勉強も出遅れてしまい、なんとなく行けなくなってしまいました。
現在は大学生で、少しだけ友人はいますがどうも付き合い方がわかりません…。
会話がなくなり無言になることが怖いです。
目を合わせると緊張してしまいます。
話すこともなんだか上っ面なことばかりで、表面的な付き合いしかできません。
けれど、皆いい人ばかりなのです。だから尚更うまくコミュニケーションが取れない自分が情けない。

もう一つ、自分のことが好きになれないのです。
友人が少ないのは自分に問題があるからだと思ってしまいます。
輪の真ん中にいる人が、幸せそうに見えて妬ましく感じては、そんな風に思っている自分がまた嫌いになってしまう。
そんな不の連鎖から中々抜け出せません…；

中学のことも含めて、誰にも相談できずにずっと悩んでいましたが、このままではよくないと思い立ちここに相談させていただきました。
こんな虚しい生き方はもうやめたいです。
自分に自信を持って、もっと人とちゃんと関わっていきたいです。
そのためにはどうすればいいでしょうか？
アドバイス、体験談などなんでも構いません。
ご回答よろしくお願いしますｍｍ

回答No.3

m0r1ka · ベストアンサー

質問拝見しました

質問者さんがお求めの回答とはちょっと違うと思いますが、失礼します

まず、無理に変わろうとしなくてもいいのではないかということ

少しでも友人に恵まれているということは、質問者さんがそのままでも受け入れられているということ

無理に変わろうとすることがストレスになるくらいであれば、まずは今のそのままの自分を認めてあげてもいいのではないかな？と思います

その上で、変わろうとする次の段階を踏んでいっては？と思います

次の段階としては、自分を認めて、自分を好きになること

これがまぁ難しいのですが、この先の就活の自己分析の役に立つと思って、自分のことをノートに書き出してみる

ポジティブなこともネガティブなことも思い付くこと全部

ホント些細なこと
○字がキレイ
○睫毛が長い
○コツコツ型だ
○持久力がある
○お腹が丈夫
など、何でもいいと思います

その上で
「あぁ自分にはこんなところがあるんだな」
って今まで知らなかった自分の良いところ・悪いところを知って、自分の中の小さな自分を抱き締めたり、誉めてあげればいいと思います

それが出来たら次に、どんな自分になりたいか書き出してみる

それから、どうしたらなれるか考えたり、行動に移したりする

見本を見つけて、真似してコツを掴んでもいいし、スポーツやボランティア、アルバイトをして人に揉まれてもいいと思います

みんな自信なんてないし、色々経験を積んで、何とかやり過ごしてるものですよ

ただ言えるのは、質問者さんも毎日人と関わって暮らしている中で日々成長してると思いますよ？
昨日の自分より、今日の新しい自分ってヤツです

あとね自分に優しく出来ないと、余裕がなくなってしまうので、あまり悩み過ぎないで下さいね？

ちゃんと質問者さんには質問者さんの良いところ・味がありますよ！

長くなりましたが、少しでも質問者さんのご参考になれば幸いです

お礼

回答ありがとうございました。
そうですね…
少し人間関係について重く考え過ぎていたのかもしれません。
自分を認める努力早速してみたいと思います＞＜

また、日々成長しているとのお言葉とても嬉しかったです。
中学時代と比べれば少しでも友人のいる自分は成長していると言えるのかもしれません。
ありがとうございました！

回答No.4

noname#202739

そうかなぁ。
このままで良くないかなぁ。
虚しいかなぁ。

変えるべきは状況より孤独に対する考え方なんじゃないですか。

お礼

ご回答ありがとうございました。
確かにネガティブな傾向なので、
考え方を変えることも必要かもしれません

回答No.2

rokometto

自分も不登校だったけど変わったきっかけは２つあったかな。

１つは自分を受け入れること。
受容っていうんだけど自分のダメな部分も嫌いな部分も含め全部自分で自分を認めることが大事。
そうすると自分のいいところも見えてくるし、ダメなところをうまくカバーしていく生き方もできるようにある。
でも言葉では簡単だけどこれがなかなか難しい。
自分を信じると書いて自信、今より少しでもいいから自分を信じてあげてみよう。
失敗を恐れないで。
失敗は次に成功するためのいい経験だよ。
失敗と挫折をしないと人間は成長しない。

２つ目は自分育てを疑似体験したこと。
子どもの遊び相手のボランティアをすることで自分育てと言われる子育ての一部を疑似体験できたことが大きかった。
大人が子どもから学ぶことはたくさんあるし、人間は家庭を持って子どもを自律まで育てて一人前だと思う。
日本の男にいまいちな大人が多いのは育児に積極的に参加してる人が少ないからじゃないかと。
子どもは妻に任せてる＝育児放棄だしね。
実際に家庭は持ってないけど子どもに触れることで自分自身も大きく変わったと思うし、人生も大きく変わったと思う。

お礼

ご回答ありがとうございます。
不登校を克服した方のようで、とても参考になりました。
自分を受容する…というのは他の方もおっしゃられてますが
自分育てというのは初耳で、興味深かったです。
確かに子ども相手になら、自然と大人にならなければいけませんものね…
中々子どもと会う機会はありませんが、チャンスがあったら体験してみたいと思います。ありがとうございました！

回答No.1

shorinji36

周りは君のこと仲間だと思っているはず。その信頼は裏切ってはならない。

信頼関係がないと人付き合いはできません。信頼関係というのは物事の貸し借りで生まれるもの。

友人に仮をつくったら、恩を返す。

絶対にしてはいけないのは、交友関係を大事にしない、そして人の信頼を裏切ること。

お礼

ご回答ありがとうございました。
当たり前のことのようで忘れがちですが、
一番大切なことですね。
今いる友人を大切にしていきたいです。