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トゥルースリーパーの劣化
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腰椎ヘルニアを患っていた経験上ですが低反発のマットレスなど柔らかくて沈み込む素材の寝具は腰への負担が大きいので止められた方がよろしいかと思います。 できるだけ固め、最低でも140N以上の固さがあるほうがお勧めです。 現在、フローリングの上にマットレス＋布団で寝ている状況ですが、マットレスは高反発タイプの固さ180Nを使用しており、少し固い感覚はあるものの腰の状態は問題なく過ごせていますので高反発タイプを使ってみてはいかがでしょうか。
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お礼
回答ありがとうございます。腰痛持ちの寝具選びには固いタイプのものと柔らかいタイプのものと、二分されていてどちらが良いか分からないのが実情です。 当時は柔らかいものがいいということで、トゥルースリーパーを選んでいました。使い始めは、身体が気持ちよさに包まれていいなぁ、と思っていましたが…。CMやサイトでは、腰に負担が掛からないという説明書きがされていますが、No.1さんの経験上では固い方が良いのですね、参考にします。