腰痛で悩んでいます。

質問

腰痛で悩んでいます。
ヘルニアになり、最近はだいぶ楽になってきましたが、朝起きると腰が痛くてつらいです。
そこで、寝具を替えようと思います、おススメのメーカーなどありましたらおしえてください。
今、気になっているのは、トゥルースリーパーです。もしご使用されているかたいらしたら感想をお聞かせください。よろしくお願いします。

回答No.4

o120441222 · ベストアンサー

＞今、気になっているのは、トゥルースリーパーです。もしご使用されているかたいらしたら感想をお聞かせください。

旧モデルを使用してるものです。使用してもう数年経ちましたが、非常に満足しています。私は就寝時の肩の痛みで購入を決めましたが、今ではその痛み悩まされることはありません。（ヘルニアではない）腰痛も持っていますが、仕事が特に忙しい時期しか気にならない状態です。

ただ、もうそろそろ変え時かな？と思っています。耐久性を考慮しても“買い”ですね。

お礼

回答ありがとうございます。値段が他のものと比べて手が出しやすいので、かなり心ひかれました。
購入しようかなとおもいます。

回答No.3

吉村 円秀（@enshoe）

良く解ります。私は40年前ぎっくり腰をやって以来毎年寒くなって忙しくなる12月ごろから2月にかけて病院通いをしていました。ひどい時は脊髄にモルヒネを打って仕事に出かけた時もあります。でも今はピタッと痛みも無くなり昨年フルマラソンで完走する事も出来ました。方法はいたって簡単でした。われわれ人間は姿勢を正しくして歩く事で体のバランスを保ち脊髄全般の筋肉を鍛える事が出来るそうです。まず第一に毎日の生活の中で背筋を伸ばし姿勢を正しくする習慣を身につけてみて下さい。次に1日30分でいいので姿勢よく早歩きで歩く習慣をつけて下さい。3ヶ月ほどしたら1日30分ほど毎日軽くジョギングをしてみて下さい。この時速度は遅くていいのですが姿勢を正しく両手を大きく前後に振る感覚で走って下さい。これを半年続けたら多分背中、ウエスト周りの筋肉がついて痛みも無くなるはずです。ただし腹筋はしないでください。その代り走る時も歩く時も腸腰筋（場所はお腹、解らなかったら調べてみて下さい）を意識して動かせば腹筋以上に重要な筋肉が自然につくのでこれは必ず実行して下さい。
私もコルセットは既製品、オーダーメードともに持っています。
ベットも色々考えました。
でもやはり最終的には自分自身の体を無理をしない範囲で鍛えなおす事（リハビリ）が一番いい方法だと思いました。
参考にならないかもせれませんが、よろしかったら一度試してみて下さい。

お礼

回答ありがとうございました。
私もランナーです。へぼいですが、暇があれば、２，３時間地味にジョグしています＾＾私のヘルニアは多分体力つけようと、当時はやったブートキャンプをむりしてやったため股関節から腰をおかしくしてしまったみたいなんですよ。病院に行くとやっぱり背筋腹筋きたえるようにといわれました。（痛いのにむりですし）ブロック注射はほんとに痛かったです。
この痛みはいつまで続くのかと落ち込みましたが、発症から１年ほどで無理しなければ生活に支障はなくなりました。いろいろと腰痛関連の本を読みましたが、根本的な治療じたい確立していないようでした。
フルマラソンいいですねー！私もいつか挑戦したいです。そして快適なお布団と出会いたいものです。。あっ、めぐりズムおすすめです。じんわりあったまるので腰にきたときは楽になりますよ。本当にありがとうございました！。

回答No.2

joint-aka

ヘルニアはつらいですね。私はＡＫＡ博田法という治療をやっていますが、ヘルニアの患者さんにも効果があります。ただヘルニアがなくなるのではなく、ヘルニアで痛みを訴える患者さんは、仙腸関節の機能異常による関連痛の場合が多いです。その関連痛は取り除くことができます。お近くのＡＫＡ博田法をやっている整形外科を受診してみてはいかがですか？お大事に・・。

お礼

回答ありがとうございます。AKA博田法は本で読んだことがあります。ほんとかなー？とちょっと信じてなかったですが、またヘルニアがひどく再発したさいは行ってみたいですね。病院へ行っても痛みへの対処療法しかないので根本の解決にはならないんですよね。。。参考になりました、お言葉ありがとうございます。

回答No.1

FEX2053

西川の「整圧敷きふとん」　高いけどそれだけのことはある快調さです。
http://www.nishikawasangyo.co.jp/product/newproduct/seiatsu/seiatsu.html

腰痛持ちの娘がこれにしてから快眠だそうですし、先日娘が不在の時に（勝手に）使ってみたら、実に熟睡できました。

お礼

回答ありがとうございました。寝具は使ってみないと自分に合うにかがわからないので、悩みます。西川の布団は有名ですものね。たいへん参考になりました。選択の候補にさせていただきます。