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腰痛改善のための寝具の選び方
去年ヘルニアを患って以来、まだ完治に至っていません。 そろそろ寝具を買い換えようかと考えています。 色々調べているのですが、何が自分たちに合うのかよくわかりません。 ・私は体重が40kg、主人が100kg少しあり、なんとなくですが いつも主人のほうへ沈んでいて斜めになっている気がします。 ・できれば、マットレスを変えるのではなくて その上に敷くものを変えたいと思っています。 ・低反発だと体が主人のほうへ斜めに沈むこともなく 良いかと思いましたが、体重の軽い人は逆に辛いという情報も ありましたので心配です。 ・別々で寝るのは避けたいと思っています。 ・トゥリースリーパーが良いという情報もありましたがどうでしょうか？ ヘルニアになって既に1年が経とうとしています。 先月、病院へ行ったときほとんど治ってきているが まだクッションが狭いといわれました。 腰痛には本当に悩んでいます。 寝るときだけでも苦痛なく寝たい、それが今の希望です。 条件があってすみませんが、皆さんの意見を聞かせて下さい。 宜しくお願いします。
- kiba0527
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質問者が選んだベストアンサー
ヘルニアでありませんが、私も腰痛もちです。 トゥルースリーパーを使って３～４年経ちますが、調子が良いです。 横向き時の肩も痛くないので重宝しています。 ＞まだクッションが狭いといわれました。 通っているところは、整骨院でなく整形外科ですか？ クッション(椎間板)の厚みは元には戻らないですよ。 元に戻らなくても適切な治療、生活をすれば症状はなくなります。
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- dondoko4
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硬いベッドに変えたら改善できました。 寝返りもなくなり安眠できるようになりました。 ベッドといっても、ローベッドです。
お礼
やはり、硬いベッドが良さそうですね。 参考になりました。ありがとうございました！
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