虚言癖の治し方

質問

お願いします。だれでもいいのでなにかちょっとでもわかる方教えてください。

私は昔から話しを作る癖があります
何かを習っていた。何かができる。などどうでもいい 事を言ってしまいます。
なぜそんな事を言うのか自分でもわかりません。

家族からも嘘つきと呼ばれます。
今日も嘘つき、虚言癖を治せと責められて もう自分が何をしたいのかすらわからなくなって
虚言癖を治したいと思ってかかせてもらいました。

何度か調べたのですが 多分、当てはまる主な原因は自分嫌いです、。
私は自分の顔も性格も嫌いです。嘘を言って本当の自分を潰しているのです。
何かができると言えばすごい、とか褒められますよね？その感覚にはまりきってるんだとおもいます。
私は昔から姉妹で比べられてきました。
私は３人姉妹の真ん中でなんでも比べられては
下に下にみられてました。そんな自分が嫌で嘘をつくようになったんだと思います。

言いたい事が多すぎてめちゃくちゃな登校になってしまいましたがとにかく早く治したいです。
お願いします。助けてください。
ちょっとよ情報でもいいです。お願いします(´・_・`)

回答No.5

783KAITOU

「虚言癖」とか「誇大癖」というのは、無意識に恐怖感を抱えているからです。恐怖感とは、何かについて、或いは何かに対してそのものと関わるのに自信がなくて不安を覚えるのに、その不安を消すために嘘をついたり大きくみせたりする。そして、先の不安がやがて恐怖に変わるので身動きできない状態になることを、恐怖といいます。あなたは嘘を言う恐怖から逃れられない状況で生活しているのです。

改善方法は、社会のルールとか秩序を自己流に解釈しないことです。そのためには人が話す話し方、話し言葉を参考にしてみると良いでしょう。もちろん物の取り扱い方、順序も人の姿を見て学習することです。もし、あなたが学生さんだったら、漢字の書き順を決められたルールに則って学習のやり直しをされることをおすすめします。「分からなさの不安」が恐怖に変わってきているのです。

回答No.4

noname#201086

嘘をつくことは直せなくても、嘘をついた後に、
「ごめんなさい。今のは嘘です。ただ、『そうだったらいいのにな』と思っただけでした」
などと謝ったり、
「なんてね。冗談だよ」
などとごまかすことはできると思います。
嘘をついたと気付いたら、すぐに訂正してみて下さい。

ちなみに、先天性の脳の発達障害などで、
悪気なく無意識の内に虚言壁になってしまっている場合があります。
アスペルガーの方や、その関係者の一部も、
そのような症状にふりまわされて悩んでおられるようです。
あらぬ誤解を与えることも多いので、自分からは言わなくていいと思いますが、
自分でどんな症状なのかを調べて、自分と比べることはいいことだと思います。
インターネットでも、自己判断のテストができ、受診するかどうかの目安になります。

お礼

ありがとうございます。
調べてみたいと思います。
これからは嘘に気おつけていきますが
もし言ってしまった場合は訂正をしていきたいです。ありがとうございます(´・_・`)

回答No.3

oignies

第一歩は、今日からつりの質問をやめることです。

回答No.2

pigunosuke

出来ない事を出来ると言って、
「すごい！」と言われた事があって
それが快感になった　と　

自分でそう思っている訳ですね

人は、誰も・・・では無いかもしれませんが
大抵の人は
自分を良く見せたいという欲求を持っています
女性だって、自分を良く見せる為にお化粧をしてるでしょ？
ですから
自分を良く見せようと思う気持ちが有る事は
不自然な事ではありません
むしろ
普通に当たり前の事です

良くしようと思う気持ちは大事ですが
深刻に悩む事は無いでしょう

良くする方法ですが

簡単なのは
失敗を繰り返して、後悔し続けて、学習する事です

ウソつきと呼ばれ、無視されて、イジメに遭う事によって
ようやく良くなります
頑張る必要の無い、方法ですね
精神的にかなり辛いですが、お勧めですよ

頑張る必要の有る、少し難しい方法は

自分の言葉を反芻（はんすう）する事です
反芻　というのは、何度も繰り返す事です

人と話をしたら、その時に自分が何を言ったのか？
何度も繰り返して思い出してみるのです
自分が今何を言ったのか？　を
しっかりと把握して
言ってしまったウソを自覚するのです

ウソを言った自分を見て見ないふりをしない事です
ウソを言った自分を、ちゃんと認める事です

それが出来れば、だんだん良くなりますよ

お礼

ありがとうございます。
まずは自分自身に嘘をつく事から治していきたいと思います。
回答ありがとうございました(´・_・`)

回答No.1

tarutosan

虚言癖は全くわからないのですが、理由をお伺いします限り、違うほうに向けては如何でしょうか。
「具体的で真実の決まった嘘」ではなく「抽象的で正解のない嘘」です。

例えば「わたしは英検の資格を持ってるよ」
「県大会に進むのが決まったよ」
これは嘘です。

「その係だったらわたしがやるよ。大丈夫、時間はあるから掛け持ちするよ」
「そんなの気にする事ないよ、○○さんは悪くないもの」
こっちが推奨する嘘。
内容はなんでもいいです。

質問者さんが思う「素敵女子」を演じるのです。
いい表情、いい声、いい言葉、いい所作。
演技で素敵な人になりきってみて。
この場合、掛け持ちするのはほんとだし、他の人に「○○さんが悪い」なんて言ってはダメです。
あくまで憧れの女性の演技が「嘘」。
そのうち自分のものになっていき、嘘ではなくなっていく。
その頃には、わざわざ自分を飾る必要などなくなっているでしょう。

お礼

ありがとうございます(´・_・`)
少しづつ試していきたいと思います。
ほんとにありがとうございます(´・_・`)