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眠れないです。だいたい4時頃に目が覚めてしまいます
寝るのは0時頃で、めざまし8時ぐらいにセットするのですが、明け方に、必ず目が覚めてしまいます。 寝る前に、マイスリーと、ロゼレムを飲んでいます。 質問、1 薬があわないのでしょうか?変えるとしたらどういうのがよいでしょうか? 質問、2 寝てる途中で目が覚めてしまうのはなぜでしょうか? 質問、3 途中で目が覚めず、朝まで(7時間位)熟睡する何かいい方法がありませんでしょうか?
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