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体重増えない・・・。
kkanreiの回答
- kkanrei
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こっちは痩せたくて痩せたくて苦労しているのに贅沢な悩みですね。 ほっといても中年になれば太るからそのままでいいと思うよ。 体重や、筋肉つけるなら、持久運動でなく瞬発力を付ける運動 短距離走 野球 跳躍 などをした方がいいと思うよ。 マラソンではあまり筋肉はつかないと思う。
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