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便秘に良い食べ物は何ですか。

noname#260418の回答

noname#260418
noname#260418
回答No.1

前に流行りましたね。 「にがり」これを水に混ぜて飲むと いいそうです。ちょっと飲みづらいけど。

orikake780
質問者

お礼

ありがとうございます。

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