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体力はつくものでしょうか？
tpg0の回答
- tpg0
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こんにちは。 歩くだけでも体力は付きます。 今の若い人は自動車や電車などの乗り物に依存して長距離を好んで歩くことをしないから足腰も弱くて持久力や体力がないと思います。 私の自宅は最寄りのJR駅から歩いて数分間ですが、運動不足で足腰の筋力を衰えさせないように敢えて8km程手前の駅で降りて1時間半ぐらい歩きながら帰宅することがあります。 恐らく、接客販売業なら立ち仕事の時間が長いでしょうから、足腰の筋力が弱ってると仕事がキツく感じるはずです。 ですから、何の道具も要らない歩く運動から始めてみては如何ですか？ 例えば、通勤経路に自宅から職場まで歩く距離を増やすだけでも知らず知らずの内に体力は付きます。 私は還暦を過ぎたオジサンですが、趣味の魚釣り(渓流釣り)では釣り道具を背負い山道を20km程度は平気で歩いてるせいか足腰を始め体力は若い人に負けないと自負してます。
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ご回答ありがとうございます。 返すのが遅れてしまいすいません。 歩くだけでも体力ってつくものなんですね！ 確かに乗り物には依存してしまいますね(>_<) 歩く運動なら気が向いたときに、気軽にできそうですね！ 意識して歩いて運動したいと思います、 ありがとうございました！