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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：体力がない？）
体力がない？
このQ&Aのポイント
- 学生時代から健康問題に悩んでいた28歳男性の体力について
- 最近、発熱と悪寒が頻繁に起こり、仕事を休むことが多くなった
- 体調不良のためにお客さんや同僚に迷惑をかけたくない
- i-yas
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- その他（病気・怪我・身体の不調）
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質問者が選んだベストアンサー
私もかなり小さい時から片頭痛、腹痛に悩まされたタイプ、今もジンマシンはでます。しかも抵抗力が低いと医者から云われましたが・・学生の頃は普通に陸上部、水泳部に所属してました。多分なので、病院に行った方がいいとは思いますが、自律神経失調症なのではにかとおもいます。ストレスに弱い方だと発熱も八度ちかくまであがるそうです。腹痛が起こるタイミング、熱を測ってみて記録する、それを内科か心療内科に持っていく。それで、異常がゼロだったら、体力つくりで頑張ってみてはどうでしょうか？ 因みに片頭痛にはマクサルト、イミグラン、ゾーミックなどがききますよ。
その他の回答 (2)
- yuyuyunn
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回答No.3
こんにちは 基礎体力が落ちている 免疫力が落ちている のではないかと思います 軽い運動をする 好き嫌いなく食べる ↑栄養のバランスを考えて３食で肉も魚も野菜もバランスよく食べるようにしてみてください
質問者
お礼
バランスの良い食事と適度な運動。 分かってはいても、なかなかできてないですね。 特に好き嫌いが多いので、食事には気をつけたいと思います。 ありがとうございました。
- garaia123
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回答No.1
日々の適度な運動はどの程度なのでしょうか？ ただの運動不足ではないでしょうか？
質問者
お礼
回答ありがとうございます。 休日は週1回くらいで草野球などしています。 車通勤で帰りも遅いので、平日は気が向いたときに筋トレくらいです。 運動不足ですか・・・かなり心当たりあります＾＾； 学生時代も文化部だったので、ずっと運動不足です。
お礼
学生時代にジンマシンはアレルギー科で診てもらったことがありましたが、アレルギーかもしれないし、そうじゃないかもしれないとの事でした。 他の症状で医者にかかったことはありませんでした。 近々健康診断があるので、その時にちょっと相談してみようと思います。 私は頭痛薬はノーシン、バファリン、ケロリンなどの市販薬で済ませていました。 ちゃんと処方される物の方が効きそうでね。 ありがとうございました。