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小腹がすいたとき
necorobi27の回答
- necorobi27
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暖かい飲み物を飲んだりすると少し空腹が収まりますよ。 今の季節なら暖かくて体も温まりますし、おすすめです。 ホットミルクやチョコレートは太ってしまうと思うので、無糖の紅茶やホットウーロン茶など良いですよ。 どうしても我慢できない時はカロリーの少ない物を選んで食べた方が良いと思います。 食べないのはストレスにもなりますので… よく噛まないと食べられないようなものがおすすめです。 何度も噛むことによって口が疲れてきてもういいやって脳がなるみたいです。
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