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- 1971-koburapapa
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どういう目的で筋トレをしているのでしょうか。スピードが欲しくての筋トレであれば軽い重りで回数を速くこなす、盛り上がった筋肉が欲しいのであれば、重い負荷で回数を少なくすればいいですよ。ただ、もう上がらない時は本当に上がらないので、無理をせず出来る回数を行っていくことが大切です。そうやっていれば、その回数が楽に思えてくるので徐々に回数を上げていくことをおすすめします。
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お礼
ご回答ありがとうございます。 筋トレ目的は盛り上がった筋肉が欲しくてトレーニングをはじめました。 無理をせずに出来る回数をこなし、いつの日かその回数が楽に思えるようにコツコツトレーニングを続けたいと思います。