ベストアンサー

◎平泳ぎをお教えいただきたく思います？

2013/10/12 22:36

shuu_01の回答

shuu_01
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2013/10/15 04:48 回答No.6

wadaakikono さん、動画、拝見できましたそれでは早速、指導に移りたいのですが、、、、僕は水泳歴 3年5ヶ月の初級～中級者で、それほど、上手でありません美容・健康＞健康＞病気スレでいろいろ回答がつき、専門家の正しい知識、その病気にかかった方の真摯な経験もあるのですが、間違った知識もいろいろ混在し、質問者が何を信じて良いのかわからん状態になることもありますですので、僕の回答は話半分に聞き、現コーチとか元水泳部、元選手、上級者の回答の方を信じてください【１】キックとてもお上手です（なんかコーチみたいな口調ｗ）　こんなに泳げたら、質問することなどないのにとか思います　ウェッジキックかウィップキックかについては、　ウェッジキックですね　脚を引いた時、膝ががばっと開き、足の巾が狭いです　ウェッジキックというと、　（１）足を引く　（２）足を外側にけり、足の裏で水を押す　（３）脚で水を挟んで進む　の３段階で教えることが多いのですが、　wadaakikono さんは　（１）足を引く　（２）足の裏で真後ろに水を押す　のように見え、足の裏は後ろを向いてて、　水を押せてます　コーチの教えるキックはコーチにより千差万別で　こんなキックのコーチもいるので大丈夫ですただ、気になったのは【２】足を引く動作が速い平泳ぎのキックは１番進む反面、抵抗も大きいです抵抗が少なくなるよう、ゆっくり引いて、しっかり蹴るのが大事ですが、 wadaakikono さんの足を引く動作が速く、ブレーキになっていますウィップキックは膝と膝を狭い状態で足を引きますが、それは水の抵抗を少なくするためです wadaakikono さんはウェッジキックで大きく開いているため、余計大きなブレーキになっていますもっとゆっくり引くと良いです【３】タイミング腕で水をかくと、反射的に足を引いて、腕と足が一緒になってしまうのが「水泳を習っていない」スイマーに共通していますが、スクールでは水をキャッチ、プル、呼吸をし、その後、リカバリー中に足を引いてキックするよう教えます平泳ぎ以外の泳ぎにも共通しますが、体を水平に伸ばしたストリームラインが大事で、キックした時にその状態だとスイーッとよく進みます wadaakikono さんの足を引くの若干ですが、早いです腕を前に伸ばすリカバリー中に足を引き、両腕が前に伸びた時にキックすると、良く進みます初心者は足を引くのが早くなりがちなので、腕が伸びきる寸前くらいに引き始める気持ちで良いですまた初心者は両腕を合わせた時に一瞬腕が止まりがちですが、そこで休まず一気に前に持って行ってくださいキックが大事で腕はどんなでも良いですが、両前腕がくっつく位、ビシッと挟むとそれでも進むし、その後の前に体重を乗せる姿勢もとりやすくなります【３】ストリームライン腕のカキ、呼吸が終わった時点で体が水平になってるとキックでスーッと進みます .【定-4】「平泳ぎのコツ(1)」＜森塾＞ . https://www.youtube.com/watch?v=eMFR6N9E-4I カンタン平泳ぎ・初心者向け https://www.youtube.com/watch?v=D29V02_Xtmk wadaakikono さんの腰、もうちょっと上がると、水平に近くなり、進みも良くなるかもしれません

質問者