平泳ぎが上手くなりたい！！

質問

私は平泳ぎが苦手な小学六年生です。
いっつも学校の練習で後ろの人から
追い抜かされて恥ずかしい思いを
夏はしているんですけど、どうしたら
抜かされず今よりちょっとでも早く平泳ぎが出来ますか？
教えて下さい。

回答No.3

noname#155689 · ベストアンサー

他の方も仰っていますが
平泳ぎって、他の泳法に較べて速く泳ぐのが難しい泳法で
そのコツを文章で伝えるのは非常に困難なんです。

ご質問者さまの泳ぎを一度拝見させて頂ければ
まだ効率の良いアドバイスが出来るのですが・・・

でも、頑張って説明してみます。

平泳ぎが他の泳法と決定的に違うのは
水を掻いた手や蹴った足を水中で戻すことです。
この戻す(引きつける)動作を「リカバリー」といいます。
他の泳法なら、手は水上でリカバリーしますし
脚はそもそもリカバリー動作がありません。

水中でのリカバリー動作は「前に進もうとする力に対するブレーキ」になります。
(間欠加速運動と言います。)
要するに折角掻いて前に進みだしたのに
リカバリーが上手に出来ないと抵抗になって止まってしまうのですね。

平泳ぎで速く泳ごうと思ったら
前に進む力をリカバリー動作で邪魔しないようにすることに尽きます。

なんてこと頭に入れて
以下のサイトの動画を見てみて下さい。

http://sc-smn.jst.go.jp/8/bangumi.asp?i_series_code=B053401&i_renban_code=021

特にキック(カエル足にならないこと)とボディポジション(体の伸び)に注意して
練習を重ねて下さい。

回答No.4

noname#108709

平泳ぎのフォームは、水泳の選手のように、きちんとできているのでしょうか。できていなければ、まず、きちんと泳げる人に見てもらうことでしょうね。

回答No.2

take-plus

平泳ぎって手の動かし方で速さが決まります。
上手く水を掻き分けられているか確認してみてください。

また、足も進行方向に垂直に押し出してるのかフォームを確認してください。両足の裏がキックの際に触る位がちょうどいいかもしれません。

平泳ぎはクロール（バタ足）と違い足だけでは進みません。

後は先生なりに聞いてください。言葉で説明するのは難しいです。

回答No.1

atyaatya

見たり、聞いたり、教えられたりだけじゃ上達しません。

実際の泳ぎを上手な方に見て頂いて、どこを改善したらいいかアドバイスを受け、ひたすらそのアドバイスを守って練習するのみです。

体育系の上手。下手。熟練。極意・・・・全て練習して自分自身が納得し、体が反応しない限り、聞いてわかっても、それだけです。

理論も大事ですが、身体で会得しなければ、それは空論となります。