頑張らないといけないのに

質問

厳しいご意見もあるかと思いますが、出来れば誹謗中傷は避けて頂きたいです。
大学4年生です。よろしくお願いします。

頑張らなきゃいけない状況で、頑張らなきゃといつも自分に言い聞かせているのに、頑張れません。
この状態がもう1ヶ月以上続いています。

この1ヶ月の間に、友人が数ヶ月前に亡くなっていたことを知ったり、試験に落ちたり、単身親戚に会いに行ったり、新しいアルバイトを始めたり、いつも通り友人との食事にも行ったり。いろいろあったなとは思います。
家族から「応援している。身体を大切にね」とあたたかい言葉をもらい、先輩も「少し休んでから取り掛かれば良いよ」とやさしい言葉をかけてくれました。

でも自分への休息はこの1ヶ月十分過ぎるほど与えました。
甘やかし過ぎました。

ある期限まで3日を切っていて、もういい加減どうにかしないと、取り返しのつかないことになります。
今度こそ周囲の人たちに見放されてしまう。それはとても恐ろしいことです。

そうならないように今すぐにでも取り掛からないといけないのに、
作業をしようと考えると胸のあたりががくがく震えて、頭は考えることを全力で拒否し、逃げ出そうとします。

昨日も、「がんばろう！」と言って応援してくれる大切な人に、
「頑張れなんて当分言わないで！」と言ってしまいました。
「頑張らなきゃ」という言葉が頭の中に充満して息苦しくなったからです。

この期に及んで甘えていると思います。
こんなに応援して支えようとしてくれる人たちがいるのに、まだエンジンがかからない自分がショックです。

時間がありません。
こういうとき、自分をシャキッとさせる考え方はないでしょうか。

どうかよろしくお願いします。

回答No.11

noname#246720

手っ取り早くシャキッとしたいなら、冷水シャワーを浴びる…かな。
あ、持病等ありましたらやめて下さいね。

あとは…一人カラオケとか。

それと、思い切ってジョギングしてみるのはお勧めです。
「思い切って」と書いたのは、切羽詰まってる＋頑張れない時って時間が過ぎていくのに体が動かなくて更に時間はどんどん過ぎていくし…というのがイライラするじゃないですか。
そんな時にジョギングなんかしてもっと疲れるなんて！と思ってしまいがちですが
案外やってみると、不思議なことに時間の流れる早さが変化したりするんですよね。
もちろん、多くの場合は時間が有効に使える方向に、です。

まあ…１０分くらいで良いと思います。
ちょっと外に出て走ってみてください。

お礼

＞切羽詰まってる＋頑張れない時って時間が過ぎていくのに体が動かなくて更に時間はどんどん過ぎていくし…というのがイライラするじゃないですか。
とてもよくわかります。また、目的が違いますがダイエット・運動不足解消のためにジョギングを、と考えても「これ以上疲れることは…」と実行に移せませんでした。

心と体は繋がっていますから、外で体を動かすと気持ちに変化がありそうですね。
やってみます。

回答ありがとうございました。

補足

だいぶお礼までに間が空いてしまいました。申し訳ありません；

回答No.10

haruharu22

一度肩の荷を降ろされたらいかがですか？

まず認めてください。

あなたは頑張れないんです。

それを自覚してください。

その上で言いますと・・頑張らなくていいんです。

必要ないことはすることはありません。

ただ、自分やるべきことだけをしっかりやってください。

お礼

だいぶ間が空いてしまいました。申し訳ありません；

今回のことは、やるべきことなんだろうと思います。
親や面倒を見てくれた人、応援してくれた人みんなの苦労が水の泡になりますし、もともと興味があって自分で選んだことなので、自分を裏切りたくない気持ちもあります。

とはいえ、自分が思い描くほど自分ががむしゃらに頑張れないことも分かりました。

自分がつぶれてしまっては元も子もないので、出来る範囲でやっていこうと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.9

love-song0706

ものすごくよくわかります。
私も去年の６月（大学４年時代）の教育実習までそうでした。
よかった。世の中でこんな甘いこと思ってるの私だけだとばっかり思っていました。

どうやったらいいんでしょうね。
今だに私もどうしたら自ら抜け出せたのかわかりません。
私は単に「時期（？）」が来ただけでした。

私の場合はたまたま、大学４年で教育実習に行かされることになって、
嫌だ、怖い、めんどくさい、やめてしまおうかとばかり思っていました。
でも、ＦランまでいかなくてもＤランくらいの大学の文学部なうえ他に就活とかなーんもやる気起きなくて資格もいっこもとってないなかで、教員免許すらもあきらめてしまったら本当に人生積むな、と思ったり、キャンセルする行動をとることすら面倒なまま、考えては消え、考えては後回し、はっと気づいたら教育実習でした。

やばい。とにかくなんとかこれだけはうまくやろう。
これさえ失敗して失脚してしまったら、私に残されたものは何一つないと本気で思いました。
そう思えたのは、自分の意思が強かったからではありません。
教育実習という「期限」に動かされ、一度外に足を運んだからです。
一度腰を上げてしまえば、あとは簡単でした。

教室に初めて入って、生徒たちの明るい、おバカな、何も考えてなさそうな様子を見て、私は数年ぶりに心から笑顔が出来ました。
休み時間に教室を飛び交う消しゴム、うるさいくらいのにぎやかな笑い声、男子のおバカなギャグ。
とても居心地がよかったです。
そして、初めて「自分がこの先人生積まないためには」という自分本位の考え方ではなく、
「どうやったらこの子たちに楽しい授業が提供できるだろう」という他人本位の考え方が生まれました。

そこから先は、自分が自分じゃないくらい別人のように頑張れました。
本当にあの時の私は別人でした。

教育実習を終える頃には、研究授業で校長先生にこっそり「今回の実習生で一番良かった」と言われるまでになっていました。
あ、人ってこうやって頑張るんだ、って思いました。

多分、質問者様はまだ自分本位で動いているんだと思います。
「この人たちのためになりたい」と思える何らかの出来事が、強制でもいいから、私の教育実習の手続きのように、何かしら起こるように仕向けてみるといいかもしれません。

お礼

だいぶ間が空いてしまいました。申し訳ありません；

共感して頂けて少しホッとしました。
私もギリギリでなんとか出来て、この質問をした頃の感じからは抜け出せましたが、まだまだグダグダしてますし、同じ課題に取り組み続けています。

確かに私はまだ自分本位です。自分の未熟なところだなと、最近始めたアルバイトでも感じました。

私も変身できるように、目の前のことや人に丁寧に向き合って行きたいです。

回答ありがとうございました。

回答No.8

a_hona

大丈夫、と自分に声をかけて、まずは落ち着こう。心臓が高鳴らなくなったら、作業に取りかかれるやろう？

お礼

だいぶ間が空いてしまいました。申し訳ありません；

落ち着くのは大事ですね。
思いつめて「うわーーーーーーっ」となりがちなので、心がけます。

回答ありがとうございました。

回答No.7

noname#190990

行き詰まりですか？

昨日お仕事中なのに、金曜日ってこともあり、上司含めた同僚と雑談で盛り上がり語り合いました。

その上司は、歴史好きで…。一見「退屈な話」かと思いきや、池上彰さんバリの楽しい分かりやすい解説で「三国志」や「日本の歴史」についてお話してくれました。
そこには、日本が戦中体験した悲惨な話、戦後の日本の苦労…。敗戦国日本はなぜこれほどの発展をとげたか…。などなど、色々な角度から見た見解に引き込まれるように私たちは聞き入りました。

上司は、その話の最後に…「戦争を経験した方の生の声を聞いていない世代は、どうしても「悩みが浅はか」に成りがち、悩みや愚痴が多いのは、本当の苦労を経験していないから」とおっしゃいました。
本当の苦労は「生きるか死ぬか」なんですね…。仕事が嫌だ…面倒なことは避けたい後回し…自分への甘え。

昔の人たちが作った土台の上で、何だかんだ言いながらも安定した暮らしぶりをしている私たちって
もっと全てにおいて深く考える必要はあるのかな～って思いました。日本に暮らせていること、実は究極な幸せかも！！とおもいました。
現代は忙しくて、時間が足りないからちゃんと出来ていない感じしますが、大きく見たら結構一人一人が頑張って経済ささえてますよね。自分もいつかは！！みたいな、「夢や希望」もてたら
きっと立ち直れます＾＾

たまには、違う世代の人とお話してみたり…人生の先輩のお話は勉強になりますよ！！

お礼

だいぶ間が空いてしまいました。申し訳ありません；

仰る通り、本当の苦労を知らないガキんちょの甘えなんだと思います。

年の離れた人生の先輩と関わる機会がないので、いつかお話を伺いたいものです。

まだ社会とのリンクを実感できずにいますが、とりあえず自分が出来ることをやっています。

回答ありがとうございました。

回答No.6

noname#190896

遅すぎません?がんばろうが
もう崖っぷちで、足が震えているみたいですけど
大体、頑張る人の がんばろうは椅子から立ち上がる時、よいしょっ!て掛け声をかける年輩者と同じで最初 行動する意識が強くあって
行動する その瞬間に掛け声が自然に ついてくるものです
心の奧で、逃げだしたいのでしょうか
たぶん死に物狂いでやりなさと言っても、心が受け付けないでしょうね
そうゆ時は、開き直って やるだけやるか 開き直って 逃げるかのどちらかだとおまいますけど〆

お礼

だいぶ間が空いてしまいました。申し訳ありません；

実際逃げ出したいです。すごくエネルギーがいるし、自分の無能さをまざまざと見せつけられるし。
でももともと興味があって自分で選んだことだから、諦めたくもないんですね。

少しずつですが自分の出来ることをやっています。

回答ありがとうございました。

回答No.5

hekiyu

”こういうとき、自分をシャキッとさせる考え方はないでしょうか”
　　　　↑
考え方では治らないでしょう。

方法その１，
心の底から叫ぶ！！！！
はらわたが出て来る勢いで叫ぶ！！！！
ギヤーーーーーー！！！！！

方法その２，
十分な睡眠を取り、美味しいものを沢山食べる。

一度試してみる価値はあると思います。

お礼

だいぶ間が空いてしまいました。申し訳ありません；

頭の中だけじゃだめですね。
試してみます。

回答ありがとうございました。

回答No.4

noname#202739

なんで、そんなに自分を追い詰めるかなぁ。

オレ、「がんばる」とか「努力」って言葉、大キライなんだよね。

まわりから見て、がんばっているように見えるが、
本人は好きだからやってる。

これがホンモノの努力なんじゃない？

あなたがやる気が起きない理由はシンプル。

それをやりたくないから。

やんなくていいんじゃない？

なんだか、知らんけど。

それやらんと死ぬの？

殺されるの？

あなたのような人がそんな危ない世界にいるとは思えないんだが。

なんだか知らないけど、やりたくないなら、やめな。

お礼

だいぶ間が空いてしまいました。申し訳ありません；

心底やりたくないのは事実です。
とてもエネルギーがいるし、続ける限り自分の無能さを実感せざるをえないので。

でももともとは興味があることで自分で選んだことだから、諦めたくない気持ちも同時にあって、だから苦しいんだと思います。

回答ありがとうございました。

回答No.3

まさしろ（@masasiro）

本当に。シャキッとするも何も貴方が一体何をしなければならないのか分からなければ助言はできませんよね。何か作品でも作っているのでしょうかね。

貴方のことを知っている、貴方の事情を知っているお友達が貴方に「がんばれ」と言ってくれたにも拘らず、反発してしまう貴方です。シャキッとさせるなら、先ずはこの反発をしてしまったお友達に謝ったら如何ですか？

貴方が甘いのは仕方が無いことです。まだ学生ですから。社会に出て経済的に親元から独り立ちして、自分の力で何かや誰かを守れるようになりたいと思えるようになれたときに、やっと人間は子供っぽさから脱却できるのだと思います。

先ずはお友達に謝る。そして自分を恥じて反省し、お友達の気持ちに報いたいと思えれば、心に火もつくのではないでしょうか。がんばることで貴方の悩みの何かも、悩みではなくなってしまう程に前進するといいですね(^-^)

お礼

だいぶ間が空いてしまいました。申し訳ありません；

本当の大人になるまでの道のりは遠いですね。

もちろんお友達にはすぐ謝りました。
あれから物凄く少しずつではありますが進んでいます。

回答ありがとうございました。

回答No.2

dinaki

そんな頑張らなくていいんだよ。
人生って自分が思っているほど長いもんじゃないし、頑張ることだけが人生じゃないですよ。
挫折を知って新しい道を切り開くのも人生。自分の精神を犯してまでやる必要ないです。
他人からあなたへの期待が膨らむほど、あなたは、この期待に応えられるだろうか、、とプレッシャーがかかって自分の力を発揮できずにいます。
でも、結果頑張れないからと言って、誰かが死ぬわけでもないし、地球が滅亡するわけでもなし、気軽に自分のペースでやってけばいいと思います。
体って正直で精神がよくない時も、病気と同じで赤信号だしてくれます。
shirokurousagi さんの場合胸ががくがく震えたり。。
もうちょっと気軽に行けばどうですか？誰にでも、心配、挫折はあります。完璧な人なんていません。
やれるとこまでやればいいです。評価なんてとうでもいいんです。

お礼

だいぶ間が空いてしまいました。申し訳ありません；

期待というか、見捨てられるのが怖いんだと思います。
どちらにしても、評価ばかり気にしていたら息苦しくなりますね。
自分にやれることをやっていきます。

回答ありがとうございました。