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踏み台昇降の効果とは?脚痩せに逆効果か気になる
- 踏み台昇降は脚痩せに効果的な運動方法の1つですが、効果が出にくい場合もあります。
- 体重を減らすために踏み台昇降を続けた結果、太ももが細くなったものの、全体のバランスが取れず悩んでいる。
- 踏み台昇降以外にも脚を引き締めるための運動やストレッチ、マッサージがあるので試してみると良い。
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- ゆうこりん(@liliy_love)
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