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体重と健康管理〜効果的なダイエット方法と泳ぎ方のコツ〜
phenmの回答
- phenm
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あほか。 1時間でたった１０００ｍしか泳いでないのに、そんなに負荷が掛ってる訳ないだろ。 実際に泳いだこと無い人は１０００ｍがどの程度か測り知ることもできない。 どんだけ遅いスローペースか実際に泳げばすぐわかることだ。 60分で1000m 30分で500m。 1分30秒で25m。 老人でもこのペースはありえない。 水中ウォーキングでもこの遅さはないだろう。 泳法は何でも良いですが、休まず泳ぎ続けてください。 1000mって距離が少なすぎますよ。 ゆっくり泳ぎ続けても30分も掛らないです。 休まないと泳げないなら、せめて２０００ｍは泳ぎましょう。
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