朝起きると腰が痛い

質問

お盆休みの間、昼にアルコールを飲む生活をしていたら
２ｋｇぐらい体重が増えてしまいました。
それが原因なのか、朝起きると腰に激痛が走ります。
（年齢４０代、男）
知り合いから腹筋、背筋を毎日すると腰痛はなくなると聞き、
試したところ、１日目は少し和らぎましたが、その後あまり効果
が見られないどころか、今朝は激痛状態です。
情報が少なすぎますが、何か考えられる病名その他お気づきのこと
がありましたら教えてください。

回答No.3

o120441222

＞知り合いから腹筋、背筋を毎日すると腰痛はなくなると聞き、試したところ、１日目は少し和らぎましたが、その後あまり効果が見られないどころか、今朝は激痛状態です

誤解です。腹筋背筋の腰痛予防は一朝一夕のものにはなりません。何故なら筋肉が強化されはじめて効果があるからです。一回二回の筋トレで筋肉は強くなりません。週三回以上行い、最低でも三か月は見ておいた方が良いと思います。

ですが、今の状態であればまずは治療に専念してください（筋トレは悪化の危険あり）。一口に腰痛といってもその種類は様々あります。例えば変形性腰椎症、すべり症、腰椎椎間板症、分離症などです。足にも症状があればヘルニア、脊柱管狭窄症なども候補に入ってきます。全身的な基礎疾患で言えば骨粗しょう症などです。ある程度の年齢ならどれか持っていても不思議ではありません。ですからまずは整形外科を受診されて、レントゲン検査をされることをお勧めします。

＞それが原因なのか、朝起きると腰に激痛が走ります。

日中よりも朝の方が痛いということは炎症がおこっている可能性があります。炎症とは腫れを伴い、血管を圧迫するので血行が悪くなります。さらに睡眠中は基本的に体の動きが少なくなりますので、ダブルで血行が悪くなり、炎症を引き起こす物質が患部に滞りやすくなるので朝に痛みが増すのです。

逆に夕方～夜にかけて痛みが増す方は、筋肉の柔軟性不足や筋力不足が主な原因になります。日中の負担に耐え切れなく頃に痛みが出るというわけです。ただしこれはあくまでも目安ですから、必ずしもこの通りになるとは限りません。

解決策ですが、寝る前に湿布を貼ることをお勧めいたします。湿布とは薬剤で炎症を抑えるもので冷やす効果はまったくありません。夜間の炎症が抑えられることにより、血行を悪くさせる原因の一つがなくなりますので結構有効だと思います。

ただし激痛というのが気になります。痛む箇所によっても違いますが、もしかすると腎臓など内臓系からくる腰痛ということも十分に考慮しなければいけないと思います。熱、怠さ、食欲不振など他に症状がないかよく思い出してみてください。

またアルコールは炎症を悪化させる効果があるので、これが悪かったの可能性もあります（これが原因なら一番安心）。湯船も同じように炎症を悪化させますのでしばらくは十分お気を付けください。

骨に異常の無い腰痛症でも病院のお薬で治りは早いと思いますので、まずは病院にいかれてみてはいかがでしょうか。他には鍼治療などもお勧めです。レントゲンとは病院でしか撮れませんので、整体、整骨院ではなく必ず整形外科を受診されてください。長文、乱文失礼しました。ご参考になれば幸いです。お大事にどうぞ。

お礼

いろいろな角度から回答いただきありがとうございました。

回答No.2

chiychiy

こんにちは

おそらくですが、急性すい炎の可能性があります。
勿論、他の病気も考えられます。

急な痛みは異常です。

すぐに、内科、または救急病院で受診された方がいいと思います。

引用・・・
痛みと同時に吐き気や嘔吐を伴うことが多く見られます。
この他、食欲不振、発熱、腹部の張った感じ、軟便や下痢もみられることがありますが、
全く症状の無い場合もあります。重症の膵炎では上記の症状の他、ショック症状として意識の低下、
血圧の低下、頻脈、チアノーゼなどが見られ、死亡する場合もある恐ろしい病気です。

どうぞ病院へいかれてくださいね。

お大事になさってください。

ご参考になれば幸いです。

http://www.minamitohoku.or.jp/kenkokanri/201106/suien.html

http://kaihuku.biz/suien.html

http://ameblo.jp/gombessa/entry-10420900453.html

http://www.healthcare.omron.co.jp/resource/life/51

http://allabout.co.jp/gm/gc/300106/

http://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/alcohol/a-01-003.html

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2012/0729/527827.htm

http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2013/0727/607743.htm?g=03

お礼

吐き気、柔便、下痢などがあてはまります。
急性膵炎：恐ろしい病気ですね。
一度調べて、病院に行くか決めます。
回答ありがとうございました。

回答No.1

lumba-lumba

整骨院やっています。

考えられるのは、やっぱり腰痛です。普通の腰痛だと思います。
体重が増えた事よりも、冷たい物を沢山摂取している事の方が、
原因としては大きいように思います。

症状としては起床時の痛みとともに、立ち上がる時にも痛いのでは？
腰を伸ばす時に痛みがあり、ちゃんと腰が伸びない様な感覚があるのでは？
畳とか、低い椅子に座るのがつらいのでは？
長時間同じ姿勢でいるのがつらいのでは？
これらが当てはまれば、一般的な腰痛だと思います。

痛い時には腹筋・背筋はやってはいけません。
腹筋・背筋はいくらやっても、腰痛の治療にも予防にもなりません。
それで腰痛がなくなるのなら、スポーツ選手は腰痛にならないはずです。
でも、実際は多くのスポーツ選手が腰痛で悩んでいます。

冷たい物が原因と考えられるので、湿布とかもしない方がいいです。
暑いですが、寝る時にはおなかや下半身を冷やさないように工夫してください。

特に何もしなくても、だいたい一週間程度で治まるはずです。

お礼

アドバイス、どうもありがとうございました。