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どうすればいいのか分かりません
qpu1iwr9の回答
- qpu1iwr9
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余計な意見かもしれませんが、薬を減らすことはできませんか。 精神系の薬は我々が考えている以上に副作用がきついです。そもそも「気分をよくする」という点から言うと、定義は麻薬とそう大して変わりません。そういう意味で、一度使ってしまうと「あれが無いともうダメ」と思う人も多いと思います。 もし自律神経失調症なら、交感神経と副交換神経が正常ではない可能性があるのですね。 それを無理矢理お薬で抑えているのが今の状態なんでしょう。それが20年続いているのですか。 それなら、普通に生活しているだけでも苦しくて当然だと思います 本当は「面白い」ことも「面白くなくなって」当たり前です。 いきなり20年間服用し続けた薬を減らすのはなかなか難しいと思います。もう体が薬に慣れてしまっている可能性もありますし。依存もあるでしょう。 お近くに漢方医があれば、相談してみてはどうでしょうか。漢方には副作用がなく、体にも負担を与えません。あと鍼灸院という手もあります。 ご自身でも、朝起きてラジオ体操をしてみたり、夜寝る前に少しストレッチをみてみる、食事は栄養を考えて取るなど、自律神経を元に戻すよう心がけてみてください。 質問者様の心身の健康を祈っております。
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