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うつ病は、薬で治る？それとも別の方法がある？
kojikizuriha36の回答
- kojikizuriha36
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私はうつ病歴9年になるものです。 薬で病状が治ったと感じることが、ほとんどないとの事ですが？ うつ病はカウンセリングと薬で治る病気です。 先生とよくお話しをして、今の状態と薬があっているのかをよく 話し合ったほうがいいと思います。 場合によっては、薬を変えてもらうのもいいと思います。 私は、薬が効いて気分の持ちようが変わったな～っと感じだしたのは 6年目で、先生と薬が変わった時でした。 うつ病は脳の病気で、気持ちが落ち込む病気です。 他の方もおっしゃってますが、気分転換の為に外出するのも 一つの方法です。引きこもっているのであれば少しでも、 外に出るのはいいことだと思います。(無理にはしない事) 私の体験からアドバイスさせてもらうと、軽い運動とくに ウォーキングを朝日を浴びながらするのがいいですよ。 朝日を浴びると、体内時計がリセットされて睡眠障害が軽く なりますよ。(私は犬と散歩を少し長い距離歩いています) うつ病は、結構治るのに時間のかかる病気で再発しやすい病気です。 焦らずよっくりとあなたのペースで、治療を進められることが大事ですよ。 最後にもう一度、うつ病は必ず治る病気ですよ。焦らないでください。
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