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にがりで便秘解消
便秘にいいと噂されてるものは試してみたいのですが、どうでしょうか? 何でもいいので情報を教えて下さい。
- kouchan4369
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質問者が選んだベストアンサー
こういうのって人によるかな、と思います。 ダイエット食品つかっても痩せない人と、痩せる人がいるように。 私自身、一度だけ家族のをもらって飲みましたが、効果なし。 ワナナイトとかも、人によると思いました。 ちなみに飲んでた家族は効果がなく、やめてしまいましたが やはり人によってはきくのではないでしょうか? それほど高い買い物ではないですし、体に悪いものでもない はずなので(むしろ良さそう)試して見るのが一番です!
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1週間に一回でるかでないかの便秘症だった私が 毎日2回便器に腰をかけている状態になったのが、 「寒天茶ダイエット」です。 まずは、スーパーで売られている、粉末状の寒天(4グラム)をコップ1杯くらいの水に溶かして、 火をかけます。煮立ってきて、完全に寒天が 溶けたら、昆布茶粉末または、梅昆布茶粉末を 溶かして、湯飲みに入れて、お茶的感覚で飲むだけです。 飲むのは私の場合、夕飯10分前 です。飲んだ後、10分後に夕飯を普通通り 食べるだけです。寒天4グラムには、ゴボウ2本分の 食物繊維が含まれています。後、食事中に グレープフルーツの内側を残した状態で、ミキサーに かけてジュースにして飲むと、よくう○こが 出ると聞きましたが、私は寒天茶だけで 十分でした。あと、寝る前に腸の働きをよくするために腹筋を10回くらいしています。
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- tenro
- ベストアンサー率39% (118/300)
<便秘の予防法> 1)三食きちんととって、煮野菜、海藻、穀物、豆類などで繊維質を十分摂取すること。お粥などのあまり消化の良いものを食べるとより便秘になる。 2)水分を多めにとること(食事以外で最低1日1リットル)、夜寝る前に300ccくらいの水/お茶を飲むと良い。 3)毎日朝の食事の後の規則的な排便習慣を身につける事。 ・朝は少なくともでかける1時間前に起床し、直ぐ冷たい飲み物をコップ一杯のみ、お腹を時計回りにマッサージする。 ・朝食はしっかりとり、食後じっとしていないで腹筋などの体操をする。朝食をとる事で胃結腸反射が起こり便意をもよおすので、すみやかに排便する。 ・朝食を抜いたり、急いで出かけると、出勤や通学で便意をもよおし、結局我慢してしまい、便秘の元となる。
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- east_area_2004
- ベストアンサー率40% (9/22)
「にがり~便秘」 http://www.nigari.info/main/benpi/main.html 「黒砂糖きのこ~ダイエット・便秘」 http://homepage2.nifty.com/INandOUT/seikatu/2003/1023.html 「ヨーグルト」 ・(超強力乳酸菌ならカスピ海ヨーグルト) http://www.fujicco.co.jp/caspiansea/index.html ・(プロバイオティックスがいい) http://www2c.biglobe.ne.jp/~yoshino/healthpro.htm どれも便秘には効かなかったですが、花粉症や血圧には効いたみたいです。
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- hukusan
- ベストアンサー率16% (52/318)
私の場合は、先日野菜ジュース、きゃべつ、ピーナッツで治りました。それまでの食事で野菜不足気味だったのが原因だったみたいです。 他には、さつまいも、ごぼう、ひじき、わかめ、繊維質の多い野菜、今だったら、新玉葱でオニオンスライスもいいんじゃないかな、果物(リンゴやバナナなど)、朝1杯の水、お茶など。とにかく野菜と水分を多めにとることです。 これでもだめなら、大草丸という薬ありますがこの場合は、薬剤師さんに相談してください。便秘薬はお腹が痛くなりやすいのですが、これはお腹が痛くなりにくいです。
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- yurin819
- ベストアンサー率20% (1/5)
#1の方の答えとダブリますが…。 効果は人それぞれだと思います。 我が家で試したときは、母と妹は効果があったのに対し、私には全く効果がありませんでした。 便秘解消された母達は満足。特に、腹痛になったり等の症状もなく、極々自然に治ってましたよ。 でも、母の会社の同僚は効き目が強すぎて、逆に下痢気味なってしまったとか…。(どのくらいの量を飲んだのかわかりませんが…) もし、お試しになるときは少量から始めた方が良いのかもしれません。
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