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頑固な便秘を解消したい
36歳です。15年来の頑固な便秘を解消しようと色々試していますが効果が有りません。結局便秘薬(アローゼン)を飲んでしまいます。牛乳やヨーグルトも試しましたが逆に便が固くなって便秘になります。なぜでしょう・・・。薬に頼らない何か良い方法がありますか？
- momo583
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- sachikotayaboo
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- sachikotayaboo
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私も20年来(笑)の便秘症なので、辛さはよーくわかります。 人に教えてもらって、「乳製品」「ヤクルト」「ラブレ」「プルーン」「ワカメ」「さつまいも」「りんご」「牛蒡」等など数知れず試しましたが、全く効果なし。 一時「酢」を飲んで解消されたことがありましたが、慣れたらすぐに元通り(涙) そこで、一念発起して病院でしっかり治してもらうことにしました。 私は今も通院中ですが、以前に比べたらウソのように良くなりました。 漢方薬を中心に処方される病院に通っていて、私はちなみにツムラの６１番を飲んでます。 そこで言われたのですが、体の冷えも原因のひとつだそうで、同時に身体を温める漢方薬も処方されてます。 その通り、低血圧・低体温なので、言われてからは「しょうが紅茶」を飲んだり、長めに入浴したりと自分でも意識するようになりました。 1度きっちり治ってからでないと、最初にあげた食品を取っても、効き目がないのかなぁ。と今では思っています。 治ってからの予防として取るのならいいんでしょうね♪ なんとか良くなるといいですね！！
お礼
私もほとんど試してます（＾＾；）が・・・どれもイマイチ効きません。 おっしゃる通り、慣れたら元通り（＞＜） 冷え・低血圧・低体温も同じです。 冷えが一番の原因だと聞き、今は生姜紅茶を飲みつづけています。 病院に行くことは考えても見ませんでした。 何科に行けばよいのでしょうか？ 妊娠前なので便秘薬を止めたいのです。
- yuno2006
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- erikohime
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- yamyam_ooo
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食事はきちんと3食採りましょう。そして、その1食ごとに野菜を150g食べてみましょう。
お礼
便秘が続くと切痔を恐れて食事を控えてしまいます。 野菜を150ｇですか・・・。 一日を見ると、食べてるようで食べてないですね。 積極的に食べてみようと思います。 有難うございました。
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補足
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