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山歩き中の水分補給について
spplaの回答
- sppla
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私は日帰り山行のみです。水分を切らせるのはいやなので、毎回１．５リットルから２．５リットル持っていきます。（春先などの気温が低いころですと１リットルも消費しないのですが） 口の中に残るのがいやなので、お茶やお水を持っていきます。ただ、最近は山行中に少し甘味もほしくなることがあるので、５００ミリリットルのスポーツドリンク１本＋お茶やお水を１～２リットルという組み合わせが多いです。
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