集中力・・・

質問

僕は高校で硬式テニスをしています。
しかし、シングルの試合などでよく先生に「集中力がない」って言われます。
自分でもなんとなく集中が切れてるとわかるんですが、どうやったら集中できて、集中力を高めれるのかがわかりません・・・
集中力をつけるトレーニングなどがあると教えてほしいのですが、それは人それぞれだと思うので、見ている皆さんの体験談などを教えてください。
お願いしますm(_ _)m

回答No.3

sometimespage3 · ベストアンサー

こんにちはsometimespage1です。

「よく集中力がない」と言われているそうですが、直す（？）のは簡単です＾＾ようは「やる気」がないから集中力は途中で途切れます。ジャンプをする、深呼吸をする、・・・ＥＴＣ　などあまり使えません。それはほんの一時的でしかないと思います。なぜなら、対外の場合集中力が切れるのは、対戦相手があまりにも強すぎてギブアップしたときか、スコアが５－２など大差で勝っているときに余裕をかました時です。本当にその試合で勝ちたかったら最後まで緊張しているもんですよ＾＾今の貴方に足りないのは恐怖と勇気ではないかと・・・。恐怖は負けられない試合で、もしこのゲームで負けたらどうしよう？などで、勇気はその恐怖に打ち勝つ力です。
テニスはメンタル面で大きく試合内容を変えますから難しいのですが、だからこそ上を目指すことや、次のプレースタイルへの発展があって面白いのです。ただ毎日ボールをパコパコ打っているだけでは面白くないですよ（笑）あなたも人間です＾＾頭を使えば何かいつもと違うものが見えてきたりするもんですよ。

それじゃまた。