- ベストアンサー
冷え症 特に頭が冷たい
ageugdkの回答
はじめまして。 精神的なストレスから来る冷えだったり。 また冷えからくる精神的ストレスだったり、どちらが先に来たかは別として どっちもケアできればいいですね。 失礼ですが、39歳ということで 年齢から代謝が下がり冷えが来ているかもしれません。 こればっかりは、若い時以上のストレッチや有酸素運動を心がける必要があります。 また、食べ物も油やキュウリ、トマト、バナナ、パインなど 体が冷たくなる食べ物は避けるようにすると良いかもしれません。 ※実際に温かいか？冷たいか？では無く、食べ物が持っている成分の事。 肩こりから鬱やストレスを感じる事もあるので 接骨院に通われてみてはいかがでしょう？ たかが肩こりですが、けっこう肩こりから頭痛、めまい、吐き気 そして鬱状態になる事があります。 保険も利くので毎日通ったとしても安く済むのでおすすめです。 腹部の冷えは、バージンオリーブオイルをスプーン1杯飲む事で 改善が期待されます。 大腸まで届く成分のお陰でお腹は自然とポカポカするでしょう。 足裏のツボもスッキリするのでおすすめです。
関連するQ&A
- 冷え性&下半身太りです・・・
足(指先)がものすごく冷えます。 湯たんぽをしてもお風呂に入っても、何分かしたらすぐ冷たいです。 そのせいかどうか分からないんですが 下半身がすごく太いです。 標準ラインより太ももは6センチオーバー ふくらはぎは7センチオーバー ヒップは6センチオーバーです。 陸上をやっているので、筋肉もあるんですが さすがに太すぎで困っています。 身長157、5 体重54、5 です。 まず足の冷えを改善して 下半身痩せをしようと思うんですが・・・ ちなみに中2です 冷え症改善の方法と よければ下半身痩せに効くストレッチやマッサージも教えてください。 よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 冷え性を改善された方はいらっしゃいますか?
昔はそんなに気にしていなかったのですが、最近、歳のせいか(現在27です)手足の冷えが辛くなってきました。 家族にも「血が通ってないんじゃない？」と言われるほど、まるで手足が氷のように冷たいです。 最近は就寝時に湯たんぽを使っていますが、やはり一時的な物なので根本的に治すことは出来ないのでしょうか? それから、冷え性だと不妊症になりやすいと言うのは本当ですか? いずれは子供を産みたいので、最近、本気で悩んできました… あと漢方とかって良いんですかね？ 教えて下さい！！
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 冷え性について
数年前から冷え症に悩んでいます １７０センチ ４０キロの２１歳男性です 私は冷え性が酷く、女性の冷え性の方などと握手をしてみても私より冷たい人が居たことがないです・・・ 具体的に挙げるならば、この時期の屋外の冷水を暖かく感じます 最近冷え性で不眠状態が続いています 手足が氷のように冷たく、手袋、厚手の靴下を履き毛布に包まりますが 冷え、を通り越して突き刺す痛みで日が昇るまで眠れません 湯たんぽも併用していますが、湯たんぽパワー？より冷えるパワー？のほうが強く、全く温まりません これは食生活や生活習慣などで治していくしかないのでしょうか？ 冷え性に効く何か効果的なモノがあればお教えください、なんでもかまいません よろしくお願いします
- 締切済み
- 病気
- 冷え性
はじめまして。冷え性で悩んでいます。ほぼ一年中体がゾクゾク～と悪寒が走るような感覚があります。また肩こりもひどくマッサージなどしても肩から背中までゴリゴリと塊が触れる感じです。お風呂にゆっくり入っても、靴下を履いてもすぐに末端も腰も冷えてしまいます。肌も荒れストレスも感じる毎日です。体質改善とよく言われますがすぐに改善できるとは思えず、かといって楽して冷え性が改善されるとも思ってはいないのですが・・・もうどうしたらいいのかわかりません。漢方もいいそうですが、どこの病院がいいのかもし都内で通院されている方がいましたら教えてください。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 冷え性
もともと冷え性気味でしたが、転職した職場の空調の関係で更にひどくなってきたようです。ヒザ下の冷えがひどく、最近ではスネの部分がじんわり痛いような感覚が時々あります。 入浴すると腰から上はお湯が温かく感じるのに、ヒザ下はお湯をまったく暖かいと感じません。気長に半身浴などして温めようとも思ってますが、それ以外に何か効果的なものはないでしょうか？ 職種が受付のため、パンツスーツを着用したり防寒用の靴下などを着用することができません。ブランケットをひざしたにかけてなるべく冷やさないようにはしてはいます。 自宅に帰ってからはヒザ下までのソックスを履くなどしてますが、これも遠赤外線のソックスなどにしたら少しは改善されるのでしょうか？ 冷たい飲み物を取らないようにしたり、半月前から冷えに効く漢方薬を服用してますが、即効性のあるものではないので、目に見えた効果はありません。。。 これから寒さが厳しくなってくるので、効果的なものを知りたいのです。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 冷え性で困っています
冷え性です。 以前からひどく、夏でも素足でいるとお尻からももの裏、 足にかけてかなり冷たくなります。 氷を当てていたのかなぁってくらい冷たいです 。 秋になって、更に寒くなってきたので 冷え性改善効果のある飲み物や、寝る時は湯たんぽを使って少しは対策をしているつもりなんですが、、、 今季になって初めて、ただ座っているだけなのに左手の薬指・小指あたりが凄く冷たくなり冷たすぎて少し痛み？を感じます。 実際に触ってみるとやっぱり凄く冷たいですし、お皿洗いも 辛いです。 以前は無かった症状ということもあり、不安です。 冷え性が原因なのかすら不明ですが、同じような症状がある方はいますか？ また、腹巻や食べ物以外でどのような冷え性対策がありますか？
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 半夏厚朴湯の副作用？
もともと生理不順で漢方の桂枝茯苓丸を一年位前から医師の指導で飲み始め、その後防已黄耆湯とあわせて飲んでいたのですが、先月のどに何か詰まった感じがありかなりしんどかったので、そのことを伝えて数日前から漢方薬を防已黄耆湯から半夏厚朴湯に変えました。 そのせいわからないのですが、冷え性？の症状が急に強くなりました。 症状は首・背中がとてもだるくなり（逆に肩は楽になりました)、足がとても冷たく、なんとなく足がだるく感じます。（足は私は触ると冷たい気がしますが、家族が触っても特に冷たくないそうです) また、半夏厚朴湯を飲む前は食後などに水っぽいたんが出たのですが、今度は黄色いたんに変わってきました。 前に肩こりがひどいときにミオナールやセレナミン？を飲んだときにも手足がだるく食欲が落ちたのですが、少しそれに近い感じがします。 半夏厚朴湯の副作用にはそういうことは書いてないのですが、副作用なのでしょうか? また、これを飲むために防已黄耆湯をいったん中止したのですが、そのせいで冷えが強く感じるようになることはありますか?
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 冷え性で通院するには何科へ行けばよいのでしょうか？
私は冷え性で悩んでいます。 手足はもちろん、背中や腰、お尻やおなかも冷えています。 ゲルマニウム温浴に通ったり運動したり、夏でも温かい飲み物を飲んだりと対策はしているつもりですが なかなか改善されません。 いっそ通院したほうが保険もきくから経済的だし 効果も早いのでは？と思いました。 でも冷え性って何科に行けばよいのか分かりません。 冷えは万病の元と言いますが、こんなことで病院に行っていいのか？とも思ってしまいます。 アドバイスお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- お腹周りから背中にかけて冷え性ですm(_ _)m
お腹周りから背中にかけて冷え性ですm(_ _)m 腹巻を使っても温まりません！ 温かい飲み物等を飲んで対策していますが、原因とかって何かあるのでしょうか？ ◎何か良い運動やストレッチ、その他改善となるものがあれば宜しくお願い致しますm(_ _)m
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 妊娠したいけど、冷え性・・・
妊娠を望んでおりますが、なかなか出来ません。来月より不妊治療に望みます（仕事に余裕が出来たので）。 しかし、不妊治療をするにしても冷え性が改善されないと流産しやすいと聞きます。私は極度の冷え性です。若い時から生理痛が酷く（内膜症治療経験あり）、クエン酸を飲んで血の巡りをよくしたり、足つぼマッサージをしたりして痛みは軽減されました。しかし、冷えはますます酷くなり、近頃は長ズボンをはいていても、太ももが冷たいです。太ったせいもあるのだと思いますが、ダイエットは勿論の事、何か他にも方法があったら、教えて下さい。 現在やっている事は、 ・５本指靴下・レッグウォーマー・ウォーキング・黒豆茶を飲む ・岩盤浴（１０日に一回）・クエン酸摂取・締め付けない服装・・・ などです。毛糸のパンツはムレやすいと聞き、履いておりません。 漢方は冷えには劇的に効きましたが、胃がやられました・・。 他に対策ありましたら、お願いします！
- ベストアンサー
- 妊娠
お礼
とても参考になりました。 バ－ジンオリ－ブオイルは早速、試してみたいです。 ありがとうございました。