ダイエット方法

質問

現在、

●腎臓病を持っていて、過度な運動が禁止されています。
●大腿骨壊死で左足は変形が進んでおり、極力歩くな、動くな、と言われています。
●股関節に負担をかけないために、体重を出来る限り落とせと言われています。
●腎臓病があるので、低たんぱく高カロリー、カリウム制限の食事をしろと言われています。

上記のような状況なのですが、
一体どうやって体重を落としたらいいのか、悩んでしまいました。
食事は、低たんぱく高カロリー、カリウムは取りすぎず。というのが必須なので、
肉等の蛋白は、控え、野菜はカリウムが多いので、茹でこぼし、
カロリーは主に油や糖分での摂取となります（入院中もこんな感じで、ひたすら甘い食べ物ばかりでした）

足が悪いため、運動は一切できません。
ちょっとした筋トレ（寝転がりながらやる足上げ）等は、リハビリの先生から
指導されているので、その程度ならやっています。

週１回、プールに行って、年配の方々と一緒に、歩いたり軽く踊ったり、無理のない程度にやっています。
水泳はダメとのことでした。
本来プールも、肩まで浸かってあるく程度なら・・・とのことです。

このような状態で、できれば今から１０キロ程落としたいと思っています。
（腎臓の治療のために服用していたステロイドの副作用で、食欲が増進され、
脂肪の異常沈着になり、体重が増加してしまいました、
しかし、現在肥満ではありませんが自分のベスト体重がマイナス１０キロなので）

上記のような状態で
どうやってダイエットに取り組んだらよいか、
何か良い案やアドバイス等あれば、教えてください。

こんなのどう？というのでもOKです！

回答No.2

kagura0617 · ベストアンサー

白湯を飲むなどはどうでしょうか？
あと、キャベツなども効果ありです！

お礼

白湯、キャベツですか！

やってみますね！ありがとうございました！

回答No.1

ape_wise

主治医に相談された方がいいと思います。
ここで得られる回答は100%健康な人向けのものですから。

お礼

コメントありがとうございます。

主治医には相談済みです。
主治医が頭を抱えてしまっていて「ロングブレスダイエットとか？」等、案を出してはくれています。
そもそも、ダイエットのための主治医ではないので、そこをいくら相談した所で明確な回答はありませんよね。

なので
こちらで良い案がないか？と相談させていただいております。
あくまでも「何か良い案等ありませんか？」
と聞いているのです。

明確な回答を求めているわけではありません。

ここで得られる回答は１００％健康な人向けのもの　だと、
勝手に根拠のない判断をしない方がよろしいかと思います。
考えてくださっている他の回答者様にも失礼ですので。

せっかくコメントして頂いたのですが、
このようなコメントは質問者が求めている回答ではないと
おわかりの上で書かれているのでしょうか？
単なる嫌がらせにとられてしまうこともあるかと思いますので、
ご注意された方がよろしいかと思います。

ただ、善意で書いていただいたのだと、信じて
コメントを頂いたことには感謝致します。
ありがとうございました。