• ベストアンサー
※ ChatGPTを利用し、要約された質問です(原文:痩せたいといつも口にする人は・・・)

本当に痩せたいと思っているのでしょうか?

NNN000NNNNの回答

回答No.7

こんばんは。 ここで投稿してる人のお礼率を見れば どれだけの「本気度」が、わかります(笑) その程度なんですよ。 他の方へのお礼を読みましたが、猿の実験でも摂取カロリーを 抑えた猿と好きに食べさせた猿とでは老化の進行度に大きな差があったそうです。 三食なんて摂る必要ないですし 医者の南雲吉則さんの若返り術なんかも1日1食好きな物を食べる方法です。 そもそも本気で痩せたいならネットで1度ぐらい検索したり 本屋に行ったりするでしょう。 それで何が原因か自覚できるはずです。 自覚できない人は、親から与えられた食習慣が間違ってるんです。 ===== 私は 小学6年で 158cm38kg 中学で 174cm48kg 高校で 176cm55kg だったんですが、ダイエットなんかしたことありません。 ただ習慣的に運動してたし、間食は一切やらなかっただけです。 社会人になってから 176cmで最大で70kg近くまで太りましたが 原因ははっきりしてて甘い食べ物や食習慣の変化が最大の原因でした。 ※まぁ付き合いで外食もよくしましたし。 今は再び60kgまで落とし維持してますけどね。 ※本当は57kgぐらいまで落としたい。 >>痩せられるかどうかはあなたの努力次第なのではないですか? 家庭環境(食習慣が悪かった)が原因の場合、 多分、直すのは結構大変だと思います。 でもそれ以外の場合はまさに自分の努力ですね。 質問の大半は自分で答え書いてます(笑) 例:受験生の時に食べ過ぎた習慣が止められなくて・・・とか →よーするに、食習慣を変えたから太った ただ、そんだけです。 それ以外に理由なんてありません。 運動は健康の為に良いのですが、ダイエット為にやるのは あまり褒められませんね。 食習慣を完全に変えるところから始めないと。 南雲先生のあの習慣はあまりにも極端すぎるとは思うけど 「カロリー過多」が老化を促進させるのはどうやら間違ってないように 思います。 もしカロリーを摂るなら、それ相応の運動をし筋肉を鍛えないと ダメだと個人的には感じてます。 回答で、BMIをやたら出す人がいますが BMI標準値は、普通の人にとってはちょっとふっくら体形なんです。 それじゃ質問者は納得できないでしょうね。

kirakirasmaily
質問者

お礼

NNN000NNNN様 ご回答ありがとうございます。 食習慣やカロリー過多に対する考え方については私もNNN000NNNN様と共通する部分が多いと思います。 ただ、これもあくまで統計的に見た場合の話であって、もちろん異常値も存在するとは思います。 たとえば、今、テレビ東京でやっている大食い選手権に出てるような人たちとか?w 遺伝とか体質とか、食習慣やカロリーの摂取量だけでは説明できない部分も一杯あるのではないかと思います。 そうでなければ、あの大食い選手権に出ている女の子たちは説明がつかないですよね?w そういう意味では、私もどちらかというと、太りにくい体質ではあると思います。 私の場合、10代の頃は普通の人の2~3倍は食べてたと思いますが、太ったことは一度もなかったです。 ですが、20歳を過ぎてだんだん歳をとってくると、やっぱり10代と同じようにはいかなくなりますね。^^; 私が食習慣の見直しを考えるようになったのも、それが始まりでした。 でも、やっぱり1日仕事を頑張ったご褒美として、せめて夜ご飯だけはおいしいものを食べたい。 じゃあ、やっぱり抜くなら朝食だよな。 という感じでだんだん食事の量を減らしていくうちに、 「なんだ。人間って案外食べなくても生きていけんじゃん」 という結論に達した次第です。 長期的にみれば、間違った食習慣とカロリー過多が健康に悪影響を及ぼすことは間違いないと思います。 だからこそ、若いときから正しい食習慣を身に付けておきましょうね。ってことになるのかもしれないですね。 一度身体に染み付いた習慣を変えることは非常にパワーがいることですし、時として苦痛さえも伴うことがありますから。

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