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ストレスをためない方法を教えてください

sainome0の回答

  • sainome0
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回答No.6

言いたい事を言いたいだけ言い、やりたい事をやりたいだけやり、 食べたいときに食べたいだけ食べ、寝たいときに寝たいだけ寝る つまり現代には無理

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