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タバコと酒を辞めるには。
noname#206023の回答
![noname#206023](https://gazo.okwave.jp/okwave/images/contents/av_nophoto_60_4.gif)
たばこをやめて13年です。一日4箱吸っていました。常に吸っていないと落ち着かないのに、吸いすぎで気持ち悪くなっていました。こんなに嫌な思いしながらなんで吸ってるんだろうとおもったらバカバカしくなてきてスパっと止めました。その後しばらくは吸いたいなーと思う事もありましたが、あんなに吸っていた事を思うと止めた方がましだと思いもう吸う事はありませんでした。 酒やめて1年9ケ月です。若い頃から毎日毎日飲み続けてついに体壊しました。医者にこのままじゃ5年で7割の確率で死ぬといわれました。しかも簡単には死ねないぞ。苦しんで苦しんでしんでいくんだと。さすがに肝臓悪くしたら止めれますよ。
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