お酒とタバコをやめるには

質問

お酒はアルコールの病院に入院したこともありますし、タバコは何回か禁煙外来に通って薬を使ってやめたりまた吸ったりしてきましたが、なかなかやめられないので、最近は瞑想することでストレスを和らげてやめられればと思うのですが、どうでしょうか。

回答No.1

hirotan1879 · ベストアンサー

29歳でタバコ　３４歳でお酒を止めまして　スポーツジムに週３回通っています。
タバコはしばらくして抜けるとタバコそのものを嫌悪するようになりました。
お酒の方が止めるのは大変です。　今も危険があります。