トラウマが克服出来ない

質問

私は高校や専門学生時代の同級生が苦手です。（色々嫌な事がありまして......）
最近は昔に比べてマシになりましたが、夢に出てきたりしてうなされます。
後街でバッタリ会うと汗だくになったり......考えないようにしてるけど中々......
会ったらどうしようとか考えてしまいます。

どうやったらトラウマ？が克服出来るでしょうか？
似たような経験あった方はどう克服しましたか？
色々経験談やアドバイスあればお願いします。

回答No.4

noname#165388

まず信頼できるカウンセラーさんのところまで行って、紹介してもらうのはどうでしょうか。先生一人に対して話しても効果は感じづらいと思いますので…

回答No.3

anndoromeda

具体的なものが無いと回答は難しいです。
トラウマと言っても原因は様々。
具体的に書いても、あなたを特定はできないでしょう。

回答No.2

noname#165388

カウンセリングの方法として、似た経験をおもちの方達と一緒に、グループで意見交換されると良いと思います。
時間がかかるでしょうから、ゆっくり治しましょう。

お礼

ありがとうございます。
どこで出会えますか？

回答No.1

443266

わたしも昔あることがあってそれがトラウマとなり、この間まで「男性不信」でしたが最近になって「こんな自分をなおしたい」と思い男性の見方をすこし変えてみました。
すると少しずつですが目を合わせれるようになりました。
まだ少しこわいと思ったりすることもありますがトラウマを克服・・・というか
トラウマがあっての今があるのだから、そこから自分がどうかわるか
つまり克服ではなく成長ですかね
このひとつのトラウマが今のあなたをどれだけ成長させるか　それともここでリタイアするのか
結局は心の問題です
意味不明ですみません・・・

お礼

ありがとうございます