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猫背の治し方
猫背のせいか最近肩こりがひどくなりました。 病院にいかずに簡単に猫背を治す方法はありますか？
- teruterubozu10
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- ヘルスケア(健康管理)
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病院に行っても簡単には治らないですね。 もちろん、自分で治す場合も簡単には治りません。 で、自分で治す場合ですが、ピラティスをすると姿勢がよくなります。 スポーツジムなどで習ったほうが分かりやすいですが、本もたくさん出ていますし、ネットで検索すれば動画もあるので自宅でも十分できます。
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