• 締切済み

太る決断が出来ない

20代後半、176cm/64kgの男です。 ジムに通って半年経つ者です。 見た目・筋肉量ともに好転してきましたが、更なる向上を狙ってます。 そうなると、「たくさん食べて、たくさんトレーニングする」と言う事になりますよね? トレーナーからも「デカくしたかったら、もっと食べて下さい!」と散々発破かけられてます。 ただ、元々80kg近くあったのを必死の思いで64kgまで落としたので、「敢えて太る」と言う行為にどうしても抵抗があります。 筋肉をつける為には太る必要がある、でも太る決断が出来ない。 「甘い」と言われればそうなんですが、皆様は「太る」と言う決断を簡単に出来るものなのでしょうか? アドバイスでも叱咤激励でも経験談でもいいので、お聞かせ願えないでしょうか?

みんなの回答

  • nicofoto
  • ベストアンサー率47% (464/968)
回答No.3

気持ちはわかりますけどね、まだ自分が以前と同じデブの価値観を引きずっているだけですよ。デブ卒業したならそんなフツー体型に未練など持ってても仕方がない。 現在の体重や細さを評価してくれるのは、デブだった頃をを知っている人と本人だけ。初めて会う人は176cm64kgというのは、なにか魅力があるわけでもなく、ただ普通だなあとしか思ってません。 15kgも痩せたんだあと伝えて初めて、「へぇ~」と言われるぐらい。しかも、普通の人にはもともと普通の事だから、それ以上なんも尊敬もない。せっかく必死に努力してきたのに、その程度の評価しか受けられないって寂しいじゃない? どうせならその先まで行っていい思いをしたらいいと思います。 しっかり増量して逞しくなると、初めて会う人の視線さえ変わってくるんですよ^^ 飲みに行っても、「何かスポーツされてるんですか?」「胸触っていいですか?」「オイル塗らせて。」海に行っても、超モテまくり。サムいギャグ言ってもモテまくり。 夏なんか出会いで忙しくてトレーニングの時間が取れなくなりますよ。 176cmならだいたい70kg強ぐらいが一番受けがいい。あまりに筋肉質になると女性でも引く人も出て来るし、そもそもなるのも大変だけれども。 ちなみに、必死に努力して痩せたっていうけれど、今までトレーニングした経験値や知識で振り返れば、もっと効率的に絞れたのもわかるはずです。さらに筋肉を付けてからの減量は、今までよりもっとスムーズです。扱えるウェイト負荷も高いので簡単にカロリーも消費できるし、そもそもまた64kgまで落とさなきゃいけないわけじゃないしね。 痩せた後に、なんでもっと早くやらなかったんだろうと思ったでしょ。 多分また同じことを思いますよ。 別にぶくぶくと太らなきゃいけないわけじゃないし、少しずつ増量したらいいと思います。筋トレみっちりやりながら高たんぱくな食事での増量は、そんなに贅肉は増えませんしね。

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回答No.2

体脂肪率を維持しながら筋量を増やした結果、体重が増える。 これは「太る」とは違いませんか? 80kgから64kgの減量に成功されたということですが、減量(トレーニング)の目的は何だったのでしょうか? 手段と目的を混同されていませんか? 原点に返って、どうありたかったか、ということかと思います。

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noname#163306
noname#163306
回答No.1

こんにちは。 あなたが恐れているのは『肥える』ですよね? 80kgの肥満体に戻るためにたくさん食べるのと目的が違いますよね? まあ、感じ方の違いですけど。 頑張ってマッチョになって下さい。

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