おっちょこちょいだったり、焦る癖を直したい。

質問

いい年齢になりますが、精神年齢？は成長しないかのようです。

人生経験はあるはずですが、気持ちの安定と言うか落ち着けない自分がいます。
自信はありますが、いつも不安であり、焦る癖があります。
自信がない証とも言えますが、焦る癖が先立ちます。

おっちょこちょいだったり、焦る癖があることで自分を小さくしている感じがするし、人によっては「大したことない奴」と誤解もされると思います。

逆に言えば、ずっと青臭さがあり、若さを保てる？要因でもあると勝手に思っています。

幼い頃の抑圧されたトラウマだと思います。
色んなコンプレックスを乗り越えて今がありますが、乗り越えられないコンプレックスもあり、毎日闘い続けている感じです。

同じ経験された方など、アドバイスください。

回答No.4

Kiripaku

「大したことない奴と誤解される」とありますが、ご自分で「自分は大したことある、凄い人間」と思っているのですか？
世の中そうそう「大した奴」はいませんよ
ひょっとしてプライドが高い完璧主義ですか？
プライドが高い人で「大した奴」はあまり見たことありませんし、周りに良く思われてる人はあまりいません
どちらかというと嫌われてます

多少ヌケてても誠意のある人の方が「人間味」があり、周囲とはうまくいきます

回答No.3

pupPeTeer119

ヨガ教室に通って、呼吸法を学ばれると良いですよ。

回答No.2

obrigadissimo

隠れ発達障害がないか
専門医の
メディカルチェックを
うけてみませんか。

受容し難いことを受容し、
認め難いことを認め、
自己嫌悪を消滅させれば、
質問者さまの暮らしの環境の一部が
変り始めるでしょう。

Good Luck！

回答No.1

riasuel

ベルトをかなりきつめに締めると焦らないという話もあります。

腹筋のあたりに力が入ってない人ほどよく焦ってる気がします。