うとうとするのを無くすには？

質問

体質的なものか、わたしは食後に必ずうとうとしてしまいます。
旦那はソレが大変気に入らないらしく、いつも怒られます。
「態度が中途半端でムカつく」そうです。
やめろと言われても、生理現象なのでどうにもなってくれず、
そのうち、旦那のイライラが限界に達して家庭崩壊しそうです。

一緒にいる人がうとうとしていると、みなさんそういう気分になるのでしょうか？

そういった「うとうと」するのを完全になくすには、どうすればいいでしょうか？
また、そういうのに対応した市販薬等はあるんでしょうか？
調べたけど、よくわかりませんでした。

お返事は遅くなってしまうかもしれませんが必ずします。
よろしくお願いします。

回答No.5

masyatoraman

私はお酒が好きですがそんなに強くありません。

夕食時にアルコール３％の５００mlを１本飲むと、自宅ではすぐにソファーで横になりたくなります。

夫は私の行動パターン　飲酒→眠たくなる→ソファーで横になる→小１時間休んで食事の後片付けをする　ということが定着化しているので何も言いません。

（この行動パターンが分かるまで色々と試しましたが、今は土日に限り自宅でアルコール４％以下のチューハイ１本しか飲まないことに決めています）

たまに飲む量が多かったり、アルコール度数の高いお酒を飲んだ場合は１時間で回復しませんが、その時は夫が見かねて片付けてくれます。

私は今は専業主婦ですが、働いていた時は尋常のない睡魔に食後に襲われたことはあります。

男性は食べたら終わりなのでいいですね。
（法事とかも男性はただ飲み食いするだけでいいので、女性は何て損な生き物なんだろうと恨めしく思います）

食後は○時間仮眠して、それから片付けるというルールを決めたらいかがですか？

ご主人の言う態度が中途半端という意味が、食後の後片付けもしないでウトウトすることなら・・・。

どうしてもウトウトされたくないのなら、ご主人が後片付けを手伝うか、自分の仕事量を減らしてもいいかと詰め寄るのは、できないことでしょうか・・・。

回答No.4

sadami10

夫婦とはなぁに？何でも言える＝相談出来るのが夫婦なのです。
パパ病院で診てもらったが原因が分からないのです。
私，食後どうしても眠いのです。だから真面目に許してください。
医者も薬も神様ではません。今日パパに真面目にお願いしなさい。

回答No.3

harapekoqoo

私の旦那は食事後　うとうとどころか
寝ないとダメです。
運転中でもそれはやってくるので、
家族旅行で車を使う場合は私が運転します＾＾；

それがむかつく！！と思ったことは今まで1回も
ありません・・・
相談者様の旦那様は厳しい方だなと思いました。

市販薬はありますよ。
○○モカとか、眠気をちらす薬が
錠剤や飲料として普通にあります。
ユンケルみたいな滋養強壮剤でも
いけるかと。
でも毎日飲んでると体が慣れてしまって
効かなくなります＞＜

それか、食後気がゆるんでうとうとするのであれば
もうずっと立って体を動かしてみてはどうでしょう。
外にマラソンにいっちゃうとか。
習慣になってしまえば、治るのかも　ですね。

回答No.2

nonbiriboke

私も夕食の後に、ウトウトすることがあります。
でも、私の旦那は、枕を持ってきてくれます。
あなたの旦那さんは、そんなに怒るのですか？
何故でしょうね。
「態度が中途半端」ということは、布団を敷いて、しっかり眠れば良いのでしょうか？

私は、日中、眠くなったらトイレにいったり洗いものをしたりして、眠気をとばします。

夜、眠れなくて日中ウトウトするのであれば、心療内科で見てもらうという手もありますが、そんなに、問題になるほどでしょうか？

旦那さんが理解をしめしてくれると良いですね。

回答No.1

fujitapari

小父さんです。
私も一緒です。
昼食後に、テレビ映画を見ていると必ず寝てしまいます。
それで、ヴィデオにとって何回も巻き戻してみます。
限界が来たら、昼寝をします。
原因は、睡眠不足と思います。
夜寝るのが遅いためですが、人によっては睡眠時の「無呼吸」というものもあるようです。
寝つきの良いのは元気な証拠と思ってますので、寝ない工夫をするより、夜よく眠る方法を考えた方が良いと思います。
昼寝や、１５分くらいのチョット寝も良いと思います。
私は、妻のコックリは、可愛いと思います。
幸せの印のようにも思えます。