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何キロカロリーで「低カロリー」な食事？（一食分）
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質問者が選んだベストアンサー
低カロリーダイエットと言うと 一日トータル１２００キロカロリーくらいなので、 ４００キロカロリーくらいでしょうか
その他の回答 (3)
- mizukiyuli
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400～500kcalくらいでしょうか。 高カロリーは800kcal以上ですね。 2400くらい余裕で消費できる！と言える人はなかなかいないと思います。
- bari_saku
- ベストアンサー率17% (1827/10269)
各人の基礎代謝以下なら、低カロリーだと思います。
- Gletscher
- ベストアンサー率23% (1525/6504)
人によって違うと思いますよ。 １日1800kCalで良い人にとっては600kCalくらいっでしょうし、2400kCal必要な人には800kCalですね。 万人に共通の数値というのは無いと思います。 私にとっては550kCal以下が「低カロリー」だと思います。
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