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心が沈んだ時の対処方ありますか？
gontakunsiroの回答
- gontakunsiro
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単純すぎて逆に怒られるかもしれないけれど 僕の場合はそういう時、嫌なことや苦しさをどうこうするのではなく １番好きなこと・１番楽しいと感じることをするようにしています。 僕の場合それがサッカーなので自然と夢中になってて終わった時には 爽快感が溢れています。 お役に立てたかわかりませんが・・・何か役に立てれればいいのですが。
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コメントありがとうございます。 質問してから２日が経ちましたが、嫌な事をされた直後は、ガーッと怒りが込み上げて『チキショー！！』って、その時は取り乱されますが、時間が経って自分を振り返ってみると、『所詮、そういう奴なんだ。やっぱり私は間違ってなかった』と、客観的に見れるようになりました。 攻撃する本人は『今回はこんな事をしてやった！』と、イイ気になっているかも知れませんが、いい大人のとる行動では決してないような事だったのですが、それに引っ掛からず、イチイチ腹を立てず『あー、またこんな事してきたか。まぁ、いいや』みたいな感じでスルーできるようになりたいです。 そんな事より、一番大切な子供と楽しく過ごし、スポーツで汗を流したり、散歩したり、お値打ち商品GETしたり？(笑) そういう幸せが私には沢山あるし、この先もいっぱい色んな事があるので、そっちに意識を向けるようにします！ へっちゃらへっちゃら♪ですね！ ありがとうございましたm(__)m