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痩せなければ幸せになれない
proust1の回答
- proust1
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漢方薬のお試しをお考え下さい。 費用は保険がきくので、月１０００円未満だと思います。 私は５０代男です。 １年で１７３ｃｍ７３ｋｇが６７ｋｇになりました。 メタボが気になり、お医者に相談したら、 ツムラの漢方薬を勧められました。 防風通聖散エキス顆粒（ツムラ62番）です。 一包２．５ｇで食前か食間に飲みます。 飲み始めると、 脂っぽい物を食べないように心がけるようになりました。 食事の始めに茹でキャベツを食べるなど、野菜を多めにして、食事の改善も必要ですね。 炭水化物は、特に減らしていませんが、少なめにして、お茶を飲むなどしています。 夜の８時以降は、コーヒー、水、お茶です。 今は若いから良いですが、歳を取ると、関節に負担がかかります。 毎日少しだけでもカロリーを控えると、７３ｋｇでしたら、１年目で数ｋｇぐらいは、それほど苦もなく落ちると思います。
noname#159191
noname#255857
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