肌と体型を・・・

質問

今、肌が汚くて困っています。ていうかコンプレックスです。
そして　身長１６５cmで体重が63ｋｇのポッチャリ体型です。

肌を綺麗にしつつ痩せていくにはどのような方法がいいでしょうか？

ちなみに男です。

回答No.1

hemohemo12 · ベストアンサー

寿命を延ばすワザ百科という番組で
いろいろとダイエット法が載っています。
ＵＲＬ載せておきました。
ここに載っている「秤ダイエット」で、
私の父は20キロ痩せました（*^_^*）

あと、私が成功したのは
朝ごはんを毎日食べて、夜は野菜スープのみというもの。
これなら野菜もちゃんと取れて、肌もあれません。
スナック菓子を控えたりするのもいいそうですよ♪♪

お役にたてればうれしいです。
頑張ってください。

参考URL：

http://www.ntv.co.jp/jumyo/onair/100709.html

お礼

回答ありがとうございます！
参考にします♪

補足

お父様はどれくらいの期間ダイエットしていたのでしょうか？＞＜

回答No.3

juteejute

もしかすると身体の中に老廃物や毒素がたくさん溜まっているのかもしれませんね。
老廃物や毒素が溜まっていると、血液がドロドロになって身体の隅々にまで血液が流れなくなってしまいます。
さらに、その毒素や老廃物は細胞の中にドンドン蓄積されていってしまいます。
この溜まった毒素と脂肪が結びついたものが「セルライト」と呼ばれるものです。
頑固でなかなか脂肪として燃えません。

肌が荒れているのも毒素の影響です。
肌の細胞の中に毒素が溜まっていることが考えられます。
実は肌の細胞には毒素が溜まりやすいんです。
と、いうのも、汗や皮脂など、皮膚は毒素排出にとって重要な部分なので、すばやく毒を出すために肌に毒素が溜まりやすいというわけです。

身体のなかの毒素を排出するには、デトックスが必須です。
デトックスというのはご存知かとは思いますが、マッサージなどによって血行を良くし、内臓を活性化させて解毒・排毒作用を高めることです。

このデトックスを行うと、細胞内に蓄積された毒素が抜けて、肌荒れも解消されると思いますよ！

そしてデトックスの嬉しい点はほかにもあります。
デトックスを行うことによって、細胞内の毒素が取り除かれ、代謝しやすい細胞になるのです。
正確に言えば、それが正しい、元の状態なのですが…。
そうすると、細胞の動きが活性化され、内臓の働きが増し、基礎代謝量が増えます。
つまり、一日辺りの消費カロリーが増える、ということです。

ダイエットと肌の改善にデトックスが有効なのですが、具体的なやり方は、私個人としては酵素食品の摂取がオススメです。
酵素食品は、先日テレビで取り上げられたように、体内環境を改善する効果があります。
つまり、デトックス効果がある、ということです。
酵素自体は、この世の生ものすべてに存在していますが、私たちが普段食べているものを想像してみてください。
ほとんどの食べ物が何かしらかの処理がされています。
酵素は熱に非常に弱いので、私たちは普段、酵素が死滅した食べ物ばかりを食べていることになります。

手軽に、確実に酵素を摂取したいと思うなら、酵素食品で決まりです。
オススメの酵素ですが、味を重視するか、値段を重視するか、効果を重視するのかによって変わってくると思います。
味は基本的にとても美味しくないです。
美味しいものはフルーツジュースのように美味しいです。
値段はピンからキリまで。

長文になりましたが、頑張ってください！

お礼

長文ありがとうございます！
参考にします♪

回答No.2

hemohemo12

↑やせるまで2ヶ月ぐらいだったと思います。
今も続けてますよ！