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辛口体型診断をお願いします。
辛口体型診断をお願いします。 身長170cm体重68kgウエスト75cm男です。 お腹はブヨブヨで脂肪がかなりついています。 客観的にみたらデブですよね？
- naga24
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BMI 標準18.5~24.9に対して23.0 基準内で＋ 標準体重63.5K対して68Kgで＋4.5Kg 腹囲測ってください,臍中心に真っ直ぐ測ります。 0.5以下ならOK 0.5以上ならお腹に脂肪ついています。 腹囲がわかりませんが,評価しますと少し太り気味ですが問題ないでしよう。 腹囲0.5以上でしたら,食生活の見直しや運動します。
- hajime0309
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体格いいですね。
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