必要摂取量は足りてるはずですが、野菜は必要でしょうか？
必要摂取量は足りてるはずですが、野菜は必要でしょうか？
私はいつもファーストフードか西友の300円くらいの弁当という生活をしています。
そして自ら進んで野菜を採ろうとはしません。
しかし毎食後、「マルチビタミン」、「マルチミネラル」のサプリメント。
＋「野菜生活１００」を飲んでいます。
明らかに一日の必要摂取量、カロリーは事足りていると思います。
この生活スタイルでも 野菜 は必要でしょうか？
※私は野菜嫌いではありません。
むしろ好きな野菜もありますが、ただ、極度のめんどくさがり屋で、飽きが早いので食べるのが面倒だと思っている節はあります。
よって我慢して野菜を食べなさいというコメントは控えていただけると有り難いです。
