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脚やせ
こんにちは。 わたしは、テニスをやってたこともあり、 脚の筋肉がすごいです(T_T) 脂肪も含まれると思います。 そこで、筋肉太りの脚を解消できる ストレッチなどを探しています！ 食習慣など 気をつけるといいことも 教えていただけると助かります。 よろしくお願いします！
- rikokoro
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- rina117
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回答No.1
こんにちは。 筋肉太りの脚は下手にストレッチすると逆効果の場合もありますので エステでもやっているマッサージがいいと思いますよ。 強い力ではなく、やさしく下へ撫で下ろすようにするといいようですが、 友人に聞いた方法なので、やはり専門家に教わったほうがいいですね。
