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ランニングのクールダウン
過去に何の知識も無く、走って体も精神的にも参って 回復してくるのにずいぶん時間がかかりました＾＾； ひとつの経験として またランニングをしようと思ってるのですが ここで質問です。 ランニングの後に足の疲れを残さないよう サロンパスを貼ろうかなと思っています。 今のところ痛かったり筋肉痛が出ているわけではないので、 正直サロンパスの効果は？ですけど ひんやりしてくれるので、すっきり感がいいかなと。 しかし、どこにどんなふうに貼ったらよいのかがわかりません。 CMにあるヒラメ貼り？ ランナーのみなさんのお薦めなどありましたら、教えてください。
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- やっちゃん（@510322）
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