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卒論発表会準備や引越し準備でイライラ。イライラしない方法は？
sweet1005の回答
- sweet1005
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私は２０代の頃、とても気が短くてイライラしてしまう性格でしたが１０年かけて治しました。 私の経験では「耐える」は続きませんでした。 考え方、というか物のとらえ方を変えたらイライラしなくなりました。 みんな、それぞれ感度が違うと思うのです。「人にこういう事を言ったら、したら、傷つく」とかいうアンテナの感度。 イライラするのは自分の方が感度が良くて、相手が感度が悪いからだと思います。 とっても失礼な事なのですが、恥ずかしながら私は「この人はこの程度の感度の人なんだ」とか思うようになりましたので、失礼な事を言われてもイライラしなくなりました。 大学生が小学生に何を言われても腹は立たないでしょう？ その人は感度が悪いせいで随分しなくていい嫌な思いや損をしていると思いますよ。 そう思うと可哀想にさえ思います。 人を変える事はできませんから、自分の考え方を変えるしかないと思うのです。 それに世の中が礼儀正しくて思いやりのある人ばかりなんて世界、想像できないじゃありませんか。 だから「世の中は こんなもんだ」と思うようにしたのです。 マザー・テレサと殺人犯が隣同士で暮らしているのが この世だから。。。。 余談ですが、私がこんな考えに変わったきっかけは一冊の本でした。 デール・カーネギーの「道は開ける」と「人を動かす」 悩みのない人生を歩むための考え方と、人との付き合い方を書いた本です。 少しでも参考になれば幸いです。
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