嫌いじゃないのに緊張してしまう人

質問

タイトルのとおりです。
むしろ、その人のことがかなり好き・尊敬しているくらいなのに、緊張してしまう、ということがあります。
自分では、その人が自分のことをどう見ているかが気になってしまうからかな、と思っています。
でもそれを直したいので、どうすればいいかぜひ教えてください。

本当は好きなのに、その緊張が伝わって裏目に出て、相手に嫌がられたりするパターンが今まで多かったように思います。
最初会った時は普通に接することができたのに、少したって相手のいいところとかいろいろわかってきて、うわーこの人ほんとすごいなぁとか、こういうところ見習いたいなぁって思い始めたくらいの頃から、なんか意識し始めてしまいます。
そうするともうダメになっちゃいます。
でも、好きなのに嫌われる（または相手が私にあまり話しかけにこなくなる）のは悲しいです。
別に特別仲良くなりたいわけじゃなく、普通に雑談が時々交わせるくらいで十分なんですけど、必要以上に意識してしまうがために、それもままならなかったりします。

ちなみに、複数で話している輪の中に、その人と私がいる場合ならまだOKですが、一対一はやばいです。挨拶が精一杯です。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

直す、というのは難しいんだと思う。
貴方のその反応には歴史があるから。
今急にそうなった訳じゃ無い。
むしろ、そういう自分が「いる」事を受け止める事だよ。
駄目だ駄目だと思うから、
逆に不自然な負荷を自分自身に掛けてしまう。
貴方が書いている通り、
自分にとって近い人、良いなと思える人だからこそ。
貴方にはそのつもりは無くても、
どうしても相手に対して自分を良く見せようとしてしまうんだと思う。
相手に自分を近づけたい気持ちもあるから。
良く見せようとする時って。
今の、等身大の自分では駄目だと。不完全だと。
そういう貴方「から」動き出しているんだよね？
しかも自分を良く見せようと背伸びする相手は、
自分にとって良いな～と、凄いな～と思わせる上向きの目線に
なりやすい存在でしょ？
当然精神的にはやや「構えて」しまう。スタンスも安定しない。
多少のドキドキや、意識は「あり」なんだよ。
ただ、問題なのは必要「以上」という「以上」の部分。
「以上」の部分は貴方を空回りさせるだけだから。
貴方は今までその「以上」を沢山経験してきて、
結果的に不安定な印象を与えて、
相手との距離を「手放した」経験をしている訳でしょ？
その経験を活かさないと。
貴方が今後「いつものように」意識して、テンパり出したら。
ちょっと待てと。
何をそんなに固くなっているんだと。
相手は別にお前に特別なものは何も求めていないぞと。
良いなと思うから「こそ」、
その相手をシンプルに、丁寧に感じるんだと。
心地良く廻っていくからコミュニケーションなんじゃないかと。
緊張しやすいのは私のバタバタだと。
それは今に始まった事では無いと。
ただ、その緊張が私自身を「誤解」されるような
状況は回避したいと。
緊張は別にあっても良いんだと。
緊張していても、
相手にとってコミュニケーションを前向きに分かち合いたい気持ちが
伝わるような向き合い方をしていく事が大切なんだと。
今までの貴方は。
緊張すると一人の世界のバタバタになってしまうんだよ。
だから相手は貴方と向き合っているのに、
コミュニケーションの担い手として「置いていかれた」ような感覚になる。
嫌がられるというよりも、繋がっていない感じがする。
そのガッカリ感だよね？
緊張感が壁になってしまうから。
打っても響かない相手と話し「たい」とは思えないでしょ？
緊張していても。
貴方に向き合う意思があって、
それが表情や姿勢から「伝わる」なら。
別に貴方は緊張しやすい人なんだと。
そういう整理で「済む」んだよね？
貴方のバタバタはあくまで貴方の問題だから。
ただ、貴方のバタバタが。
相手にとっての向き合い「難さ」として間に挟まらないように。
自分で自分を「ほぐしていく」事は大事なんじゃない？
自分の傾向があるなら、
その傾向に「対策」を取っていけばいい。
ある程度のパターンがある訳だから。
そしてイタい経験もしている訳だから。
それを活かさないと。
その場その場で初めてのようなバタバタをし続けない事。
直す直さない、というよりも。
そういう貴方が居ても、
何とかコミュニケーションとして「成り立つ」ように。
今の貴方としても折り合っていけるように。
丁寧に自分自身と向き合ってみたら？
急には変われない、
でも、貴方なりにしっかり課題として意識し「続ける」事で。
自分なりの向き合い方を見つけていけるはずなんだからね☆

お礼

丁寧に、時間を割いて回答してくださってありがとうございます。
自分は自分であって、別の誰かになることはできないですよね・・・。
あまり自分に自信が持てない部分があるために、ついそのことを忘れてしまうことがあります。
>直す直さない、というよりも。
>そういう貴方が居ても、
>何とかコミュニケーションとして「成り立つ」ように。
>今の貴方としても折り合っていけるように。
>丁寧に自分自身と向き合ってみたら？
ほんとそのとおりだと思います・・・
アドバイス、ありがとうございました。