【 うつ病の回復時期について ・・・】

質問

わたしがうつ病治療をはじめて３カ月を過ぎました、症状も落ち着いてきたので薬も今は使って

いません、自分では心身ともに安定しているとかんじています、そろそろ仕事に復帰したいと

思っているのですが医者はあせらないほうがいいと言っています。

回復時期はどうやって判断したらよいのでしょうか？

くわしい方おしえてください、よろしくおねがいします。

回答No.2

dongurishige · ベストアンサー

落ち着いてきているのはおそらくストレス源であった仕事から開放されたからかもしれません。

うつ病（など）の職場復帰に関しては、職場の産業医（いらっしゃればですが）と主治医の連携
や、職場の周囲の理解も必要になってきます。
また、質問者様自身の努力も必要です。

最近、一部の会社では職場復帰プログラムのようなものがマニュアル化され導入されているとこ
ろもあります。

簡単に言うと、いきなり職場に復帰してストレスに晒されて再発するとより重症化し、本人もそう
ですが職場としてもマイナスなので、ゆっくりでもいいから本格復帰して欲しいというのが会社側
の狙いです。

そのようなプログラムが用意されていないところでも、まずは生活のリズムを仕事にならすべく
図書館などで勤務時間と同じ時間過ごしてみたり、スーツを着て通勤時間帯の電車に乗りオフィスの
そばの喫茶店まで行く練習をするなど、本当に復帰しても大丈夫なのかを無理をしない程度に
試しつつ、自分を慣らすところから始めてください。

また、落ち着いてきたから薬はやめちゃったってことですが、主治医と相談の上でしょうか？
自己判断での断薬は今はおちついているかもしれませんが、悪化防止のために予防的にも飲む
必要もありますし、再発時、主治医が正常な判断を下せない原因にもなります。

復帰については主治医とよく相談の上、会社側にも産業医や産業保健師などの支援は得られないか
相談してみてください。

補足

回答ありがとうございました。

くすりは副作用が深刻だったので主治医と相談のうえ決めました。

軽いバイトからはじめようかと思っています。

回答No.4

michikosandesu

こんにちは。私はうつ病暦5年で貿易会社の事務職として働いている者です。

今は完全に回復しています。

日本ではうつ病→病院
という流れが一般的なのですが、海外ではうつ病用サプリメント（グリフォ二ア、チロシン）
が既にあって

「元気が出ないな…じゃあ、あれ飲むか」ぐらいの感覚でうつ病用のサプリメントを使用しています。
他にも「試験前だから記憶がよくなるやつ飲むか」という感じでイチョウの葉を飲んだりしているのです。

ビタミンショップという薬局みたいなお店（街のいたる所にある）でそういうのを教えてくれます。

私はそこでグリフォ二アとチロシンの存在を知りました。

日本でも売っているお店を発見したので私はそこから買っていますよ。

但し、日本と海外ではかなり事情が違うので注意が必要です。

基本的に海外ではエビデンス（実験結果）に基づいてサプリメントを勧めるのですが
日本では色々なものを混ぜて「健康に良い」という売り出し方がされています。

日本国内で信用できるところは2社あって富士フィルムさんと銀座ユニヘルスさんです。

この2社はエビデンスに基づいたサプリメントの販売を行っているようです。

通販でも商品の内容成分が表示されていますのでよく読んで変なものが入ってないものを
選ぶようすればよいと思いますよ。

うつ病は実際簡単に治ると思いますよ。

回答No.3

宝（@shima_sp）

こんばんは。

うつ病治療をはじめて３カ月で完治は、相当軽く治療と言うより投薬で回復した程度です。

未だ、医師の指示に従った方が、再発、防げますよ。

知り合いで、軽くても10ヶ月は養生してました。

最低でも、半年を目安が最適と思います。

お礼

ありがとうございました。

もう少し様子を見てみます。

回答No.1

ishirin

回復期こそ薬をやめたら再発する可能性がありますよ。
服薬しつつ社会復帰をした方が良いです。
私も「うつ」で1ヶ月休職し、その後復職していますが、今も服薬しています。
また、社会復帰は担当医と相談し、気力が回復し、前向きな考えになれるようであれば復帰したら良いと思います。

お礼

回答ありがとうございました。

もうすこし様子をみます。