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牛丼
noname#5554の回答
緑黄色野菜、繊維質(海草やワカメ、ひじきなど)、豆類の摂取が足りないように思います。 私もよくやるんですが片寄りが気になるのでいつも牛丼よりも牛鮭定食をオーダーしています。 早食いも防げるし、卵、サラダを追加したらある程度バランスもマシになります。 でも、野菜不足は否めませんので野菜ジュースなどでカバーしてください。
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