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koku46souの回答
- koku46sou
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(1)美姿力ＵＰ！ＤＶＤつき 兼子ただし ドＳストレッチ完全版―飽きずに毎日できる！ (主婦の友生活シリーズ) [ムック] (2)美姿力養成ギプスつき！ 兼子ただし ドＳストレッチ体験版―くびれ・美脚・バストアップ・ヒップアップ・二の腕やせ……etc. (主婦の友生活シリーズ) [ムック] 兼子ただし (著) (1)はDVDが付いているので、見ながらストレッチできます。 (2)のほうはアマゾンで検索したら出てきました。この本はまだ読んでいないので どのようなものかはわかりせん。 私は運動不足解消目的で(1)を買って実践しました。 本当に体がくびれてきました。 子供にも「やせた」と言われています。 信じるか否かはあなた次第です。
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